Як уникнути переохолодження в умовах війни — поради ДСНС

Як уникнути переохолодження в умовах війни — поради ДСНС

Як уникнути переохолодження в умовах війни — поради ДСНС Unsplash

Державна служба України з надзвичайних ситуацій опублікувала інструкцію, як впізнати симптоми переохолодження та що варто і не варто робити в такій ситуації.

Найпоширенішою причиною переохолодження є довготривалий вплив низьких температур, а найвразливішою групою є зневоднені або фізично виснажені люди.

Симптомами переохолодження є

  • Сонливість
  • Озноб
  • Зниження фізичної активності
  • Втрата свідомості
  • Нечітка мова
  • Відсутність координації
  • Слабкий пульс
  • Повільне поверхневе дихання
  • Сплутаність свідомості
  • Яскраво-червона або синя холодна шкіра

При переохолодженні не варто намагатись швидко зігрітись: розтирати руки та ноги, а також не можна вживати алкоголь та тютюн.

Натомість варто споживати теплу рідину, одягатись декількома шарами та грітися ковдрами.

Щоб уникнути переохолодження, в ДСНС радять уникати протягів, робити прості фізичні вправи руками й ногами, переодягатися, якщо одяг є вологим, знаходячись в укритті, розміщати під собою подушки та каремати.

Читайте також

Фізична тривога: що це і як з нею впоратись. Поради вінницької психологині

Як спілкуватися з дитиною про війну та бомбосховища: поради психологині

Що робити у разі обвалу будинку. Рекомендації від МОЗ

"Буча, Гостомель, Ірпінь стають другим Донецьким аеропортом". Що відбувається у Київській області

Зустріч Кулеби з Лавровим, гуманітарні коридори, обстріли Маріуполя. Війна РФ проти України: онлайн

Russia invades Ukraine — live updates from Suspilne

Підписуйтесь на розсилку Суспільного головні новини та тексти тижня в одному листі.

Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу

Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!

Категорії
РозслідуванняПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди