Державна служба України з надзвичайних ситуацій опублікувала інструкцію, як впізнати симптоми переохолодження та що варто і не варто робити в такій ситуації.
Найпоширенішою причиною переохолодження є довготривалий вплив низьких температур, а найвразливішою групою є зневоднені або фізично виснажені люди.
Симптомами переохолодження є
- Сонливість
- Озноб
- Зниження фізичної активності
- Втрата свідомості
- Нечітка мова
- Відсутність координації
- Слабкий пульс
- Повільне поверхневе дихання
- Сплутаність свідомості
- Яскраво-червона або синя холодна шкіра
При переохолодженні не варто намагатись швидко зігрітись: розтирати руки та ноги, а також не можна вживати алкоголь та тютюн.
Натомість варто споживати теплу рідину, одягатись декількома шарами та грітися ковдрами.
Щоб уникнути переохолодження, в ДСНС радять уникати протягів, робити прості фізичні вправи руками й ногами, переодягатися, якщо одяг є вологим, знаходячись в укритті, розміщати під собою подушки та каремати.
Читайте також
Фізична тривога: що це і як з нею впоратись. Поради вінницької психологині
Як спілкуватися з дитиною про війну та бомбосховища: поради психологині
Що робити у разі обвалу будинку. Рекомендації від МОЗ
"Буча, Гостомель, Ірпінь стають другим Донецьким аеропортом". Що відбувається у Київській області
Зустріч Кулеби з Лавровим, гуманітарні коридори, обстріли Маріуполя. Війна РФ проти України: онлайн
Russia invades Ukraine — live updates from Suspilne
Підписуйтесь на розсилку Суспільного — головні новини та тексти тижня в одному листі.
Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу
Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!
