Як зменшити ризики захворювання на рак. Поради від МОЗ

Як зменшити ризики захворювання на рак. Поради від МОЗ

Як зменшити ризики захворювання на рак. Поради від МОЗ marijana1

Щоб зменшити ризик захворювання на рак Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дотримуватися 12 правил. Міністерство охорони здоров'я України озвучило ці рекомендації для українців.

"Від 30 до 50% усіх випадків раку можна запобігти. Профілактика пропонує найефективнішу довгострокову стратегію боротьби з раком. ВООЗ співпрацює з державами-членами з метою посилення національної політики та програм з підвищення обізнаності та зменшення впливу факторів ризику раку, а також забезпечення того, щоб люди отримували інформацію та підтримку, необхідні їм для прийняття здорового способу життя", - зазначили у ВООЗ.

Поради від МОЗ

Аби зменшити ризики захворіти на рак, як відзначають у Міністерстві охорони здоров'я, варто дотримуватися таких правил:

  • відмовитися від тютюнових виборів;
  • працювати та відпочивати у середовищі без тютюнового диму;
  • слідкувати за вагою тіла: нормальним індексом маси тіла вважається показник 18,5-24,9;
  • відмовитися від сидячого способу життя на користь фізичній активності;
  • споживати здорову їжу;
  • обмежити або повністю відмовитися від алкоголю;
  • уникати надмірного перебування на сонці та користуватися сонцезахисними кремами;
  • використовувати засоби індивідуального захисту при роботі з канцерогенними речовинами;
  • визначити, чи не перевищує рівень радону у помешканні допустимі норми;
  • жінкам варто практикувати грудне вигодовування та обмежити використання гормонозамісної терапії;
  • брати участь у програмах скринінгу;
  • вакцинуватися, оскільки щеплення від гепатиту В та вірусу папіломи знижують ризик захворювання на рак.

Так, як пояснили у ВООЗ, надмірна вага та ожиріння пов’язані з багатьма типами раку, такими як рак стравоходу, молочної залози та нирок. Вживання алкоголю може призвести до раку ротової порожнини, гортані, стравоходу, печінки, молочної залози та калоректального раку. Наприклад, у 2014 році рак, який виник на тлі надмірного вживання алкоголю, спричинив 400 000 смертей по всьому світу, переважно серед чоловіків.

Що відомо

  • З квітня 2021 року Міністерство охорони здоров'я планує підвищити тарифи на лікування онкозахворювань та розширити набір послуг, які надаються за окремими пакетами лікування.
  • Вчені з Корейського інституту науки й технологій навчили штучний інтелект виявляти фактори раку простати у сечі. Вони припускають, що з часом ШІ зможе таким чином виявляти й інші типи раку.
  • Австралійські вчені вивели сорт марихуани, який може руйнувати ракові клітини й не вбивати при цьому лейкоцити та здорові клітини кісткового мозку. Новий вид рослини назвали Eve (Єва).

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди