Військовий психолог 24-ї окремої механізованої бригади імені короля Данила Ілля працює у центрі відпочинку та морально-психологічної допомоги для військовослужбовців на Донеччині. Тут бійці можуть пожити кілька днів та попрацювати з психологами, щоб уникнути вигорянь та більш серйозних захворювань. "Всі, хто пройшов війну — травмувалися", — говорить Ілля. З якими запитами найчастіше звертаються військовослужбовці, що робити із неконтрольованим страхом та як військові психологи беруть участь у створенні смуги перешкод — розказав Суспільне Донбас.
Військовий психолог Ілля каже, одна з методик з якою він працював з військовослужбовцями це — арттерапія.
"Називається — нейрографікаметод творчого малювання, що стимулює формування нових нейронних зв'язків у мозку, надихає на нові думки та ідеї. Техніка допомагає заспокоїтися стосовно деяких станів, переживань. Просто людина малює інстинктивно цю лінію і потім спокійно сидить скругляє кути та це працює, це заспокоює людину".

Окрім роботи з військовими психологами, бійці в цьому центрі можуть відпочити, поспілкуватися один з одним, грають в ігри.
Найголовнішими факторами психологічного здоров'я військовий психолог Ілля називає здоровий сон та спілкування.
"Якщо людина добре спить, більшість проблем "переробляються". Інше питання, що при гострому стресовому розладі, чи стані, зі сном починаються проблеми. І тут потрібні ліки. Тому ми направляємо до психіатра, там виписують ліки, і людина стабілізується", — пояснює психолог 24-ї ОМБр імені короля Данила Ілля.

Дуже радимо ділитись усіма своїми станами, думками й переживаннями з побратимами", — додає чоловік.
Найчастіше, каже Ілля, військовослужбовці звертаються зі скаргами на надмірну агресію, втому та страх. Гострий стресовий розлад — найпоширеніший діагноз, додає психолог.
"Бувають такі запити, що от: "боюся". Такий неконтрольований страх: "не можу впоратися зі страхом". Звертаються з панічними атакаминапад сильного страху, тривоги, паніки, що супроводжується фізичними симптомами: прискореним серцебиттям, задишкою, слабкістю у м’язах. Іноді це переростає в панічний розлад і тут без допомоги психіатра не обійтись. Ми завжди радимо тренуватись. Коли військовослужбовець вже на тренуваннях це прийшов багато разів і чув і постріли, і вибухи, для нього це вже рівень страху буде менший", — зауважив Ілля.
Спеціальні навчання з бійцями проводять військові психологи, вони готують так звану смугу перешкод, з умовами, наближеними до реального бою, щоб військовослужбовці знали свою реакцію та реакцію побратимів на будь-які ситуації, які можуть статися на передовій.
"Є три види перешкод — це вогонь, вода і висота, бо часто люди тут стопоряться. Є ще замкнений простір. Злагодження, дуже важливий елемент, бо якщо підрозділ злагоджений, вони багато працюють разом, вони знають, що від кого очікувати, їм спокійніше", — пояснює психолог.

Також з психологами працює і кіт Кокос. Він сам прийшов до центру відпочинку та йти вже відмовився. Посади та звання не має, каже Ілля, проте вже носить військову форму
"Йому десь було місяці три-чотири, я його підібрав. Потім з'ясувалося, що він глухий, він не чує. Проте, він особисто мені надає допомогу, психологічно заспокоює і відволікає. Коли ми перемикаємось, на якусь іншу задачу, це вже допомагає. Плюс навчає відповідальності. Це теж немало важливо", — зазначив Ілля.

Відпочивають бійці, каже Ілля, в центрі морально-психологічної допомоги від трьох до 10 днів.
Читайте всі новини Донбасу в Telegram, WhatsApp, Facebook, YouTube та Instagram
Матеріал виготовлено за сприяння Міжнародного Фонду Страхування Журналістів від Асоціації “Незалежних Регіональних Видавців України”, що є складовою програми підтримки Voices of Ukraine, яку координує European Centre for Press and Media Freedom. Voices of Ukraine реалізується у межах Ініціативи Hannah-Arendt-Initiative і фінансується German Federal Foreign Office. Програма забезпечує страхування журналістів, але не впливає на редакційну політику, даний матеріал містить виключно погляди та інформацію, отриману редакцією.