В умовах війни багато українців лишилися всього та вимушено переїхали на нове місце. У багатьох спрацьовує стереотипна установка "вже пізно" починати життя наново: здобувати нову професію, змінювати життя, закохуватися і так далі. Саме ці думки й заважають людині повноцінно жити.
Про це Суспільному Хмельницький розповіла сімейна психологиня Ірина Марасіне.
За її словами, є психологічне старіння та фізичне, які не пов‘язані між собою.
"Ми іноді можемо спостерігати, як молода людина обрізає соціальні контакти та зупиняється у розвитку. У той час, як людина старшого віку має доволі міцні соціальні зв‘язки та продовжує розвиватися та вчитися чомусь новому", — каже сімейна психологиня.
Як зберегти психологічну молодість та енергійність
1. Подбайте про своє фізичне здоров‘я.
2. Подумайте, яка справа приносить вам задоволення.
3. Пригадайте, що ви вмієте гарно робити та як ви можете це приміряти у новому суспільстві.
4. Вчіться, бо саме це продовжує психологічну молодість. Додаткова нова професія — це те, що допомагає будувати нові соціальні контакти.
5. Пам‘ятайте, що старіти психологічно чи ні — це вибір кожного, як і сидіти склавши руки, чи діяти.
"Хочу побажати кожному не обмежувати себе "рамками". Життя змінюється та не стоїть на місці. Звісно так, як було — вже не буде, бо може бути ще краще", — каже Ірина Марасіне.
Слідкуйте за новинами Суспільного Хмельницький у Telegram, Viber, YouTube та Instagram.
