Зменшити ширину кроків, не говорити по телефону і балансувати, якщо у руках сумки чи пакети. Таких правил радить дотримуватись під час ожеледиці реабілітологиня з Кропивницького Оксана Бондаренко. Суспільне дізнавалось, яке взуття одягати, щоб не падати і з якими травмами через падіння звертаються кропивничани у міський травмпункт.
Травми
Кропивничанка Галина Зав’ялова приїхала з чоловіком у травмпункт. Коли поверталась з магазину додому, травмувала ногу: "На тротуарі – вибоїна, нога поїхала, сіла і все. Відчула біль, їхав хлопець, підняв мене, допоміг".
У жінки перелом ноги, її загіпсували на місяць. Лікар Ігор Горбунов розповів, що під час ожеледиці із забоями й переломами в травмпункт щодня звертаються 40-50 людей: "Травмують і хребти, і ребра, і руки, і ноги. 50 на 50% – переломи і забої".
Поради реабілітологині
Під час падіння реабілітологиня радить групуватись так, що впасти на бік: "Падіння вперед або назад надзвичайно небезпечні, тому що сила падіння тоді працює на всю площину нашого тіла. Кістки – під загрозою"
Вставати теж треба правильно – не кваплячись стати навколішки і підвестись, сказала Оксана Бондаренко.
Як убезпечити себе за допомогою взуття
Кропивничанин Олег Скрипниченко більше 35 років ремонтує взуття. Щомісяця, сказав, звертаються від трьох до чотирьох сотень людей, у будь-яку пору року. Взимку, окрім ремонту, просять убезпечити взуття, щоб не падати під час ожеледиці: "Люди просять поставити щось таке, щоб не було слизько. Є гума, вона не слизька, але це не панацея. Тому краще, якщо є металеві насадки".
Зі слів майстра, підошва з неслизької гуми прослужить місяць. Самостійно вдома оздоблювати взуття, щоб воно не ковзалось під час ожеледиці, не радить: "Тільки замовляти на шипах. Деякі люди використовують шліф шкірку – наклеюють на супер-клей, але це на одну-дві доби. Суперклей – це взагалі не для взуття. Він на кислоті, і коли застигає, стає як скло. Для взуття це гірше ніж без нього".
Читайте також
- Як уберегтися від переохолодження та обмороження. Поради лікарки з Кіровоградщини.
- Як зберегти харчі без холодильника та без електрики. Поради лікаря та кухаря з Кропивницького.
- На Кіровоградщині побільшало випадків отруєння чадним газом. Як реанімувати людину.
Підписуйтеся на новини Суспільне: Кропивницький у Вайбері , Телеграм, Інстаграм та Ютуб
