Жителька Дніпра Вікторія з чоловіком та дітьми потрапила під атаку РФ, коли поверталась з відпочинку. Жінка розповіла, у червні 2025 року їхали з Одеси, тоді ракета влучила поруч з потягом. Діти були в стані гострого стресу, її саму — посікло уламками скла. Після того родина звернулася за безкоштовною допомогою до психологів одного з фондів.
Як родина пережила атаку та що радять фахівці, аби допомогти дітям впоратися з емоціями — читайте у матеріалі Суспільного.
Вікторія — мати 10-річного Кирила та 4-річної Марії. Розповіла, потяг атакували армія РФ, коли вона з чоловіком та дітьми їхала з відпустки.
"Ми були на відпочинку в Одесі з дітьми і з чоловіком, він військовий, у нього була відпустка. Коли вже ми в'їхали у Дніпро і майже доїхали до вокзалу, це десь хвилин п'ять-сім до прибуття потяга, почались вибухи. Чоловік сказав, що летять ракети, вибух, лягаєте на підлогу, це вас може врятувати. Він якось так сказав. І вони розуміли, вони лягли і казали, я боюсь, мама, я боюсь", — зазначила жінка.
Містянка згадує, тоді потяг зупинився, скло та рами вилетіли. Ударною хвилею жінку відкинуло на підлогу.
"Чую, що щось тепле тече. Я була в такій білій футболці. Потім чоловік почав кричати: "Віка, Віка". Діти цілі, у доньки одна якась подряпина, тому що вони лежали і їх накрило. Там був наш столик і малої розмальовка. І на місці, де б вона мала сидіти, великі уламки скла. Уявіть. Вона ж маленька, там би могло б і шию", — розповіла Вікторія.
Після того, як родина вийшла з вагону, їх попередили, що летить ще одна ракета.
"І я пам'ятаю це, що я лягаю так, обіймаю дочку, зверху на неї лягаю і думаю, а я ж сином не попрощалась. У дітей залишилася дуже сильна тривога, якісь вибухи, вони дуже бояться. Мені здається, що це травма буде на все дитяче життя зараз, поки він не стане дорослим. Навіть донька ось зараз каже, давай куди-небудь переїдемо туди, де негучно", — зазначила вона.
Психологиня фонду "Голоси дітей" Ганна розповіла, нині дуже багато дітей мають невротичні стани.
"Навіть є запити на посттравматичний стресовий розлад. Дуже багато дітей, особливо підлітків, з самоушкоджуючою поведінкою", — каже фахівчиня.
Як допомогти дитині
"Будь-які заземлюючі вправи, будь-яке переключення дитини допомагає їй стабілізуватися. Наприклад: "Назви 5 предметів, яких ти бачиш, червоного кольору, 4 речі, до яких ти можеш доторкнутися, 3 речі, які ти можеш понюхати, чи будь-що з цього". Заземлення — це просте відчуття того, що в тебе є дві ноги, і мозку потрібно це зрозуміти. Ми надаємо простір дитині, де вона може відчувати себе дитиною. Казати те, що вона відчуває, не те, що їй потрібно відчувати", — розповіла вона.
Родини можуть звертатися за допомогою та отримати безкоштовні консультації, аби допомогти дітям впоратися з емоціями.
"Консультацій від чотирьох, іноді буває до десяти, якщо запит такий дуже важкий. У нас дуже великий простір, там, де наші фахівці з дозвілля проводять саме ось ці, які, я кажу, недостатні зараз частинки соціалізації. І це допомагає їм побачити один одного, зрозуміти, що, наприклад, я відчуваю страх. І я, і ви, і ми всі його відчуваємо. Це допомагає, бо нам дуже важливо наші емоції проговорювати", — зазначила Ганна.
Читайте нас у Telegram: Суспільне Дніпро
