Найпоширеніша причина смерті українців — це серцево-судинні захворювання. Вони склали 64,3% (449 376 випадків) від загальної кількості смертей у 2019 році. Найчастіше причиною смерті стають ішемічна хвороба серця та інсульт. Про це свідчить дослідження Глобального тягаря хвороб (GBD — Global Burden of Disease) за 2019. Розповідаємо, кому, коли та які обстеження треба проходити.
У групу ризику автоматично потрапляють всі, хто:
- має підвищений артеріальний тиск;
- страждає від порушення функції роботи нирок;
- нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу);
- має надмірну вагу;
- палить;
- вживає алкогольні напої;
- мешкає у місці з поганою екологією;
- веде малорухомий спосіб життя.
Плановий чекап серця та судин: що робити, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням

Першочергово варто переглянути свій спосіб життя — і зменшити очевидні ризики, що вже перелічені. "Рецепт здоров’я" загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність. Але є ще один важливий компонент формули, про який часто забувають. Це своєчасні обстеження — чекапи, які допоможуть виявити проблеми, доки вони не стали масштабними. Розповідаємо, кому та коли проходити за рекомендаціями Американської асоціації серця (AHA — American Heart Associaiton).
Ймовірно, вам знадобиться додаткове та більш часте обстеження, якщо у вас раніше були діагностовані серцево-судинні захворювання (наприклад, серцева недостатність або фібриляція передсердь) або якщо ви пережили серцевий напад, інсульт або інші серцево-судинні події. Також ваш лікар може призначити додаткові обстеження, якщо у вас є інші фактори ризику або в родині хтось має хвороби серця.
Існують онлайн-калькулятори, які допомагають визначити серцево-судинні ризики та дають практичні рекомендації за результатами. Наприклад, Американський кардіологічний коледж у Вашингтоні пропонує сервіс ASCVD Risk Estimator Plus, де задавши власні дані, можна отримати прогноз стану здоров’я і важких наслідків. (Більший перелік таких сервісів опубліковано на сайті МОЗ).
Матеріал опубліковано у співпраці з платформою “Бережи себе” , яка присвячена темі здоров’я під час війни (проєкт Команди організації INSCIENCE за підтримки Світового банку та Швейцарії).
Читайте також
Не знаєте чи вакциновані? Розповідаємо що робити
Струс мозку: як розпізнати та як допомогти
"До лікарні могли дістатися лише ті, кого не постріляли по дорозі" — історія лікарів Бучі
"Коли чули обстріли, знали: скоро привезуть поранених" — історії лікарів Чернігова