Більше 60% українців помирають від хвороб серця та судин. Що входить в обов’язковий чекап

Більше 60% українців помирають від хвороб серця та судин. Що входить в обов’язковий чекап

Більше 60% українців помирають від хвороб серця та судин. Що входить в обов’язковий чекап
Вимірювач артеріального тиску та ЕКГ, який використовує додаток на смартфоні, щоб зберігати, відстежувати та обмінюватися даними про стан серця, 5 січня 2020 р., США. Фото: АР

Найпоширеніша причина смерті українців — це серцево-судинні захворювання. Вони склали 64,3% (449 376 випадків) від загальної кількості смертей у 2019 році. Найчастіше причиною смерті стають ішемічна хвороба серця та інсульт. Про це свідчить дослідження Глобального тягаря хвороб (GBD — Global Burden of Disease) за 2019. Розповідаємо, кому, коли та які обстеження треба проходити.

У групу ризику автоматично потрапляють всі, хто:

  • має підвищений артеріальний тиск;
  • страждає ​​від порушення функції роботи нирок;
  • нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу);
  • має надмірну вагу;
  • палить;
  • вживає алкогольні напої;
  • мешкає у місці з поганою екологією;
  • веде малорухомий спосіб життя.

Плановий чекап серця та судин: що робити, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням

Більше 60% українців помирають від хвороб серця та судин. Що входить в обов’язковий чекап
Плановий чекап серця та судин: які обстеження робити, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням.

Першочергово варто переглянути свій спосіб життя — і зменшити очевидні ризики, що вже перелічені. "Рецепт здоров’я" загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність. Але є ще один важливий компонент формули, про який часто забувають. Це своєчасні обстеження — чекапи, які допоможуть виявити проблеми, доки вони не стали масштабними. Розповідаємо, кому та коли проходити за рекомендаціями Американської асоціації серця (AHA — American Heart Associaiton).

Ймовірно, вам знадобиться додаткове та більш часте обстеження, якщо у вас раніше були діагностовані серцево-судинні захворювання (наприклад, серцева недостатність або фібриляція передсердь) або якщо ви пережили серцевий напад, інсульт або інші серцево-судинні події. Також ваш лікар може призначити додаткові обстеження, якщо у вас є інші фактори ризику або в родині хтось має хвороби серця.

Існують онлайн-калькулятори, які допомагають визначити серцево-судинні ризики та дають практичні рекомендації за результатами. Наприклад, Американський кардіологічний коледж у Вашингтоні пропонує сервіс ASCVD Risk Estimator Plus, де задавши власні дані, можна отримати прогноз стану здоров’я і важких наслідків. (Більший перелік таких сервісів опубліковано на сайті МОЗ).

Матеріал опубліковано у співпраці з платформою “Бережи себе” , яка присвячена темі здоров’я під час війни (проєкт Команди організації INSCIENCE за підтримки Світового банку та Швейцарії).

Читайте також

Не знаєте чи вакциновані? Розповідаємо що робити

Струс мозку: як розпізнати та як допомогти

"До війни у нас було близько 10 пологів за добу, тепер — максимум три" — історії лікарів Запорізького пологового

"До лікарні могли дістатися лише ті, кого не постріляли по дорозі" — історія лікарів Бучі

"Коли чули обстріли, знали: скоро привезуть поранених" — історії лікарів Чернігова

На початок