Військовий психолог Андрій Козінчук в марафоні Суспільного дав поради людям, які під час війни живуть разом.
Перш за все Козінчук радить встановити кордони та повідомити про це співмешканців.
"Мова йде про кордони, які часто порушують люди. Ніхто не знає, які у вас кордони. Бо вам здається, що якісь речі очевидні. Але про це треба говорити. Якщо ви когось запрошуєте до себе, аби у вас жили, говоріть про правила, навіть якщо це якісь дуже очевидні речі, традиції, ритуали", — радить психолог.
Він пояснив, що хоч люди і терплять, коли щось порушується, але рано чи пізно "вибухають".
"Немає поняття “нормальності”. Нормально — це, коли ти не заважаєш іншим. Нам треба поінформувати інших, що є нормально. Ми відходимо від поняття норма—не норма, а просто запускаємо, запрошуємо у свій світ. І в таких ситуаціях ми вчимося виражати невдоволення. Коли комусь щось не подобається, треба повідомити про це, не мовчати. Ми всі різні, і ми знайомимося", — зазначив він.
Читайте також
Що таке “травма свідка” та як зарадити — поради психотерапевта
Як вимушеним переселенцям адаптуватись закордоном і чому корисно плакати — пояснює психолог
Підписуйтесь на розсилку Суспільного – головні новини та тексти тижня в одному листі.
Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу
