У Маріуполі провели заняття з йоги на березі моря

У Маріуполі провели заняття з йоги на березі моря

У Маріуполі провели заняття з йоги на березі моря Фото: Суспільне Донбас

У Маріуполі влаштували відкрите заняття з йоги на березі моря. Так містяни відзначали Міжнародний день йоги. За словами організаторів, на тренування прийшли понад 30 людей. Допомагав їм інструктор української федерації йоги Тімур Шевчук.

Як розповіла Суспільному маріупольчанка Тетяна Братішко, йогою займається понад рік.

"Це те, що дуже заряджає та наповнює мене зсередини. Коли виконую практику йоги, потім такий прекрасний стан наповнюваності десь та розслабленості. Існують різні практики йоги, так, тобто якісь більш розтягують, розслабляють, а якісь більше включають та завжди можна підібрати для себе", - каже Тетяна.

За словами відвідувачки заняття Лідії Алагірової, йогою на березі моря займається вперше.

"Люблю пробувати все нове і цікаве й вирішила спробувати заняття на свіжому повітрі. У залі пробувала займатися йогою, а на повітрі не було, мені ось саме це хотілося відчути, тіло на сонці і на морі", - каже маріупольчанка.

Інструктор української федерації йоги Тімур Шевчук розповів Суспільному, що на тренуванні показував базові вправи. Йогою чоловік займається з 2007 року.

"Суть не в тому, аби людина якось далі закинула ногу за голову чи зав’язала ноги в вузол. Люди різні за своєю структурою: хтось великий, хтось худий, хтось гнучкий, хтось не гнучкий", - каже інструктор

Додає, що людина займається своїми емоціями, своєю психікою. За допомогою фізичних вправ, він до них підходить.

За словами Тімура Шевчука, відкрите заняття влаштували для всіх охочих безкоштовно. З собою люди мали взяти тільки килимок та воду. Провели тренування до Міжнародного дня йоги, який у світі відзначають щороку 21 червня.

Що відомо

  • Інструктори Української федерації йоги викладають йогу в Маріуполі з 2007 року.
Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди