Багато українців, які втратили свої домівки переїхали в безпечніші місця. Як підтримати переселенців аби не нашкодити ні їм, ні собі, Суспільному розповіла вінницька психологиня Тетяна Гнатюк.
"Хотілося б сильно допомогти переселенцям аби вони швидше адаптуватись до нових умов та поспіх насправді не допомагає. У всьому потрібен час. Насамперед потрібно зрозуміти, що цим людям довелось пережити, в них був складний період перебування в зоні активних бойових дій. Вони втомлені, знервовані й виснажені фізично та морально", — каже Тетяна Гнатюк.
Психологиня рекомендує:
- Дати час на перепочинок та повноцінний сон, наскільки це можливо.
- Не варто одразу намагатись встановити зв’язок та проявляти свою гостинність.
- Звернути увагу на те, які базові речі їм потрібні.
- Запитайте, що гості полюблять їсти, а потім скласти список продуктів з їх уподобань.
- Не проявляти надмірної цікавості стосовно розпитування про війну. Якщо людина ще не готова йти на контакт чи ділитися своєю історією. Зачекайте, вона сама згодом почне говорити.
- Розмовляючи використовувати слова "ми", "теж". Важливо щиро співчувати. Говорити про емоції, відчуття, думки, плани на майбутнє.
Читайте також
