У третій четвер листопада, який цьогоріч припав на 21 листопада, відзначають Міжнародний день відмови від куріння. Про вплив куріння на здоровʼя людини та причини, через які варто кинути палити, Суспільному розповіла головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук.
З її слів, під час куріння мозок стимулює виділення дофамінуЦе гормон, який найбільше залучений у частину системи винагороди в мозку. Нейромедіатор бере участь у процесах, як-от увага, настрій, рух, сон, сприйняття болю..
"Цей ефект короткотривалий, тож з часом мозок покладається на нікотин для повторного отримання "приємних" відчуттів. Чим довше людина курить, тим більше дофаміну їй потрібно".
Надія Оперчук розповіла, що курцям буває важко зосередитися через брак нікотину в організмі. Вони відчувають нервозність, неспокій, дратівливість й тривогу.
За її інформацією, основними причинами, через які варто кинути палити є:
- фізична втома, адже куріння знижує витривалість і породжує хронічну втому;
- зв'язок між тривалим курінням та погіршенням уваги й пам’яті;
- куріння значно підвищує ризик розвитку хвороб серця та судин, включно з інфарктамиЦе гострий невідкладний стан, який виникає через перекриття судини серця., інсультамиЦе гостре порушення мозкового кровообігу, яке спричиняє ушкодження частин головного мозку., артеріальною гіпертензієюЦе захворювання серцево-судинної системи, що проявляється систематичним підвищенням артеріального тиску.;
- шкідливі речовини з сигаретного диму пошкоджують легені та бронхи й спричиняють такі захворювання, як хронічне обструктивнеЦе невиліковна хвороба, для якої характерне стійке порушення руху повітряного потоку з легень, що ускладнює дихання. захворювання, астмуЦе хронічна хвороба, яка найчастіше проявляється періодичними нападами задишки та свистячими хрипами. та рак легень;
- куріння послаблює імунітет, підвищує ризик інфекційних захворювань та погіршує здатність організму протистояти хворобам.
21-річна кропивничанка Марія (ім’я змінили з етичних міркувань) курить з 18 років. Розповіла, що починала з електронних цигарок. Вплив нікотину на здоров'я, сказала, відчула.
"Постійно кашляю. Не подобається відчуття тривоги, якщо довго не курити. Дізналась про тест на готовність кинути курити. Пройшла і зрозуміла, що в мене поки замало мотивації. Тому розповіла друзям, що планую кинути курити. Вони мене підтримали, тому поступово зменшую кількість цигарок на день".
Електронні сигарети такі ж шкідливі, бо все одно містять нікотин, сказала головна санітарна лікарка регіону Надія Оперчук.
