Усміхнені, у доброму гуморі та обов’язково з легким макіяжем. Близько 40 жінок пенсійного віку щосуботи у теплу пору року поспішають до міського парку Покрова, що на Дніпропетровщині, на ранкову зарядку. Як розповіла Суспільному Дніпро ініціаторка проведення зарядок Ольга Ревт, проєкт «Спортивні бабусі» успішно втілюється в життя вже четвертий рік й об’єднав близько 60 жінок різного віку.
Найстаршій учасниці — 88 років.
«Мені завжди хотілося реалізувати соціальний проєкт, і щоб це було саме для людей пенсійного віку, бо ця категорія у нас якось обділена. Коли на місці пустиря у нас з’явився сучасний, чудовий парк, то я вирішила проводити руханку для бабусь. Узгодила це з міською владою, заручилася підтримкою, і вже 24 червня 2017 року ми провели перше заняття», – розповіла Ольга.
Жінка пригадує: на першу зарядку запрошували через соцмережі та територіальний центр, прийшло 5 людей. А вже на наступні заняття «підтягнулися» й інші охочі робити фізичні вправи. Нині у списках відвідування занять – 60 людей, найстаршій учасниці – 88 років.
«У мене не стоїть завдання зробити з бабусь з чемпіонок, тож робимо простенькі вправи, без сильних навантажень. Я свого часу займалася спортивною гімнастикою, тож маю певний спортивний досвід. До того ж, у нас є медик – Надія Ковальчук, яка стежить за станом бабусь під час зарядки. Ми придбали аптечку, тонометр. Влітку проводимо заняття о сьомій ранку, до спеки, завжди у бабусь є водичка», – каже Ольга Ревт.
У теплу пору року, з весни й до пізньої осені, «спортивні бабусі» займаються на вулиці у парку, взимку ж ходять до спортзалу. Цьогоріч через карантин були змушені на 5 місяців припинити зустрічі, та наприкінці березня 2021-го знову розминалися на свіжому повітрі.
Для тіла й для настрою
«Ви не уявляєте, як ми чекали, коли знову зможемо ходити на зарядки. Ми ж йдемо на них, без перебільшення, як на свято. Ми тут не лише фізичні вправи робимо, але й спілкуємося, ділимося новинами, підбадьорюємо одна одну», – розповідає 63-річна Тетяна Туз.
Жінка говорить, приєдналася до ранкових зарядок у парку через пів року після того, як вони розпочалися.
«Ми настільки усі здружилися. Дівчатка-волонтери, які усе це для нас організували, влаштовують нам ще різні естафети, свята. Ми навіть на екскурсії їздили», – каже Тетяна.
60-річна Тетяна Мазай, яка відвідує зарядки два з половиною роки, не приховує: не лише фізичні вправи покращують здоров’я, а й усвідомлення того, що про тебе піклуються. Життєві обставини у жінки склалися так, що нині лишилася сама. Тож ранкові зарядки щосуботи, каже, наче ковток свіжого повітря.
«Сумувала, коли цієї зими довелося сидіти вдома. Неймовірно зраділа, коли у нашій вайбер-групі написали, що заняття відновлюють. Я до них готуюся завжди. Напередодні, у п’ятницю, готую спортивний одяг, а у суботу з радісним настроєм вирушаю в парк. Завжди все на такій позитивній хвилі проходить, ти отримуєш такий заряд бадьорості!» – говорить Тетяна Мазай.
Фото викладають у соцмережі
Після зарядки, зазвичай, каже пані Тетяна, вони ще усі разом прогулюються у парку, фотографуються. Є у «спортивних бабусь» ще й «власний» фотограф – Оксана Сізова робить знімки з зарядки, які потім вкладають у соцмережі.
«Мої знайомі з інших міст, коли бачать фото з зарядок на моїй сторінці у соцмережі, розпитують: а що це у вас таке проходить? Коли дізнаються, то по-доброму заздрять, бо у них такого нема. А наші дівчатка великі молодці, що таке організували. Хочеться, щоб у них завжди були сили продовжувати займатися з нами», – каже учасниця.
Сама ж ініціаторка проєкту Ольга Ревт зазначає: мріє за допомогою програми бюджету участі відкрити соціальний спортзал для пенсіонерів, з біговою доріжкою та іншим спортивним знаряддям. Аби її підопічні й далі продовжували заряджати одна одну і тих, хто навколо, бадьорістю та оптимізмом.
Читайте також
- Папір, одноразовий посуд, пляшки. У Дніпрі літні люди створюють картини й домашні речі з відходів
- У Черкасах відвідувачки "Університету третього віку" вивчають східні танці
- З квітня зросте пенсійний вік для жінок. Коли виходитимуть на пенсію
Читайте нас у Telegram: Суспільне Дніпро
