Переселенка з Луганщини Тетяна Нещерет у Києві проводить заняття з йоги та йоготерапії. Перші свої тренування вона організувала просто неба, нині з групою займається у спортивній залі. Чим корисна така терапія, жінка розповіла Суспільному Донбас.
Тетяна Нещерет зі своєю родиною з Сєвєродонецька Луганської області виїжджала наприкінці березня 2022 року у перерві між обстрілами, розповідає жінка.
"Виїжджали під обстрілом, була перерва 30 хвилин. Вивезла людина на автівці, вже таксі не їздили. Усі ховалися. Водій посадив нас швиденько у машину і ми проїхали до "Дитячого світу", під час паузи між обстрілами. Звідти ми сіли на автобус і поїхали до Дніпра. Було страшно дивитися на зруйноване місто", — згадує Тетяна.
Згодом, розповідає жінка, вони приїхали у столицю. У Сєвєродонецьку Тетяна була тренеркою з йоги, вирішила проводити такі заняття й у Києві. Спочатку з групою займалася у парку просто неба. Наразі — у спортивній залі.
"Йога дає впевненість у собі. Під час війни це дуже корисно: спілкування, медитація, спільні вправи та рухи. У нас тут є музичні інструменти, які також психологічно впливають на ауру людини, впливають на людину", — пояснює тренерка.
"Тут ти абстрагуєшся від того, що відбувається у зовнішньому світі. І концентруєшся на спокої, на доброму сприйнятті світу. І це дуже допомагає", — ділиться враженнями одна з відвідувачок Дар'я Ткач.
У майбутньому переселенка Тетяна Нещерет планує відкривати додаткові групи з йоги та йоготерапії.
Читайте всі новини Донбасу в Telegram, Viber, Facebook, YouTube та Instagram
