Центр протидії дезінформації оприлюднив інструкції щодо того, як долучитися до волонтерства та приносити користь під час війни в Україні.
Про це повідомляється на Telegram-каналі Центру.
Для початку у ЦПД радять оцінити свої ресурси, навички та вміння.
"Врівноважте свій психологічний та емоційний стан, оскільки апатія чи гіперактивність принесуть більше шкоди ніж користі", — зазначається у повідомленні.
Доєднатись допомагати можна у різних напрямках, зокрема:
- якщо у вас є машина і ви можете розвозити гуманітарну допомогу (їжу, ліки, корм для тварин),
- ви психолог і можете онлайн надавати психологічну допомогу,
- ви юрист і можете надавати юридичну допомогу,
- вмієте випікати хліб,
- вмієте шити,
- надавати першу медичну допомогу,
- можете розмістити у себе біженців чи зможете скоординувати людей, які можуть надати житло,
- можете допомагати людям у пунктах евакуації (зустрічати, відвозити на місця),
- можете координувати людей або відслідковувати потреби у своєму населеному пункті,
- можете надати продукти, їжу, ліки, спальники, ліхтарики, або можете організувати людей для приготування їжі, збору продуктів.
"Усе стане в нагоді, головне — знайти правильне застосування".
Наступним кроком ЦПД радить вивчити можливі потреби вашого району чи регіону.
"Наприклад, вам зустрічались прохання про допомогу у соцмережах і навіть у чатах вашого будинку або району", — йдеться у повідомленні.
При цьому в Центрі протидії дезінформації наголошують: окрім справжніх запитів про допомогу існує багато випадків шахрайства та диверсантів, які поширюють дезінформацію або наживаються на війні. Відтак у ЦПД радять намагатися брати інформацію лише від офіційних та перевірених джерел.
Третім кроком фахівці радять оцінити та зіставити свої можливості та наявні потреби свого регіону.
"Оберіть напрямок волонтерства, який буде для вас найбільш комфортним і в якому ви відчуваєте, що зможете принести найбільшу користь", — зазначається у дописі.
Далі спеціалісти рекомендують знайти однодумців або людей, які також мають бажання долучитись до волонтерства серед друзів, знайомих.
П’ятим кроком у ЦПД радять спробувати розподілити роботу або налагодити процеси так, щоб волонтерська допомога була безперервною на всіх ділянках.
"Наприклад, ви розвозите допомогу по пунктах, в той час, як інша людина збирає нові поставки потрібних речей на місці, ще одна — знаходить місця, куди потрібно доставити допомогу", — пояснили у Центрі.
Представники центру розмістили низку корисних посилань для волонтерів:
- Сайт, де в ручному режимі координують всіх волонтерів. Після заповнення анкети вам напишуть координатори, щоб зорієнтувати з наступних кроків.
- Чат-бот від "Нової пошти" для пошуку відділень, які зараз працюють в Україні
- Ресурс, на якому можна запропонувати або знайти авто
- Сайт для пошуку чи надання житла переселенцям.
- Допомога дітям у воєнний час
- Інтерактивна мапа, де можна знайти актуальні дані про АЗС, аптеки, укриття, пункти допомоги, автосервіси, джерела питної води, поштові відділення
Також у ЦПД розмістили кілька порад від психолога:
- Усвідомте, що війна – це марафон, і витривалість важливіша за гіперактивність.
- Ви – бойова одиниця, навіть у тилу. І ваш ресурс – здоров’я, час, навички та знання – мають служити Перемозі. Витрачайте їх раціонально.
- Ваші вороги (окрім Росії) – це паніка, метушня, втома, апатія, депресія, фізичне та психічне виснаження.
- Щоб підтримувати сили, пийте регулярно воду та харчуйтеся. Якщо немає апетиту - пийте солодкий чай, кисломолочні продукти. Нормальний сон – запорука вашої продуктивності та адекватності. Не стежте нон-стоп за новинами чи повідомленнями у соцмережах та чатах. Запровадьте інформаційний режим дня, наприклад, перевіряти новини тричі на день.
- Важливо: якщо ви маєте роботу і можете працювати у вашому регіоні, зосередьтесь на вашій роботі. Не перенавантажуйте і не виснажуйте себе додатковим волонтерством. Ви - ядро нашої економічної стабільності та підтримка нормального функціонування держави у воєнних умовах.
"Пам'ятаємо, що тільки разом ми переможемо. Все буде Україна!", — підсумували в Центрі.
Читайте також
Посольство США засудило обстріл Яворівського полігону на Львівщині
Чому НАТО не закриває небо та як Україна протистоїть російській авіації та ракетам
Щоденник війни. "На вулиці, де були бої, досі лежать трупи" — записки з охопленого боями Ірпеня
Від війни на Захід. В які країни виїжджають українці, куди там звертатися та який статус отримувати
Вторгнення Росії в Україну. День 19. Онлайн
Russia invades Ukraine — live updates from Suspilne
Війна — усі останні новини
