Коли варто звертатися за допомогою через ​проблеми з психічним здоров’ям. Пояснює МОЗ

Коли варто звертатися за допомогою через ​проблеми з психічним здоров’ям. Пояснює МОЗ

Коли варто звертатися за допомогою через ​проблеми з психічним здоров’ям. Пояснює МОЗ Ілюстративне фото: pixabay

10 вересня у світі відзначають Всесвітній день запобігання суїцидам. Звертатися за допомогою до фахівців потрібно у разі наявності тривалого пригніченого стану, перепадів настрою та суїцидальних думок.

Як повідомляє пресслужба Міністерства охорони здоров'я, щороку понад 700 тисяч людей помирають внаслідок самогубств. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2019 році кожні 40 секунд одна людина помирала внаслідок суїциду.

При цьому, у міністерстві додали, що показники не враховують кількість спроб самогубств, що не закінчилися летально (їх приблизно у 20 разів більше).

"Після початку пандемії COVID-19 частота суїцидальних спроб зросла. В Україні ж лише у 2020 році вкоротили собі віку 7654 особи", — повідомляє МОЗ.

Читайте також: 10 вересня — всесвітній день запобігання самогубствам. Розвінчуємо поширені міфи про суїцид

Коли варто звернутися по допомогу

У міністерстві зазначають, що не завжди звернення по допомогу свідчить про наявність певного розладу, позаяк переважно це свідчить про готовність розв’язати життєву ситуацію та допомогти самому собі чи близьким.

Звертатися до фахівця потрібно, якщо людина відчуває/має:

  • глибокий сум та/або пригнічення понад два тижні поспіль;
  • надмірні страхи та/або тривогу;
  • різкі зміни настрою, розгубленість, порушення розумових здібностей, зниження концентрації уваги;
  • надмірну втому, проблеми зі сном, складності при виконанні рутинних побутових справ;
  • відхід від звичного кола спілкування, відсутність бажання підтримувати стосунки з друзями та близькими;
  • зміни в харчуванні (переїдання або ж відсутність апетиту), зловживання алкоголем та/або наркотичними речовинами;
  • надмірну ворожість, а також напади люті й агресії;
  • суїцидальні думки.
Читайте також: Смартфони або смерть. Чому нам нудно і як повернути смак життя

Водночас у відомстві зауважили, що якщо людині потрібна допомога, вона може звернутися:

  • за цілодобовими номерами "телефону довіри" Центру медико-психологічної допомоги та профілактики кризових станів: 0444561702 та 0444561725;
  • за номером всеукраїнського "телефону довіри": 0800501701;
  • за телефоном "гарячої лінії" з попередження суїцидів та психологічної підтримки для ветеранів "Lifeline Ukraine": 7333.

Також у МОЗ додали, що звертатися до фахівців із психічного здоров’я (психологів, психотерапевтів, психіатрів) — нормально: "Говорити про власні емоції, почуття, переживання та страхи — нормально. Так само як і звертатися по допомогу до близьких".

Читайте також: Що таке депресія і чому в ній не соромно зізнатися

Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу

Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди