Рятувальники області нагадують жителям Тернопільщини правила занурення в ополонку. За новоюліанським календарем 6 січня в Україні відзначають свято Водохреща.
Про це повідомили на сторінці головного управління ДСНС у Тернопільській області.
Рятувальники рекомендують, під час занурення в ополонку дотримуватись наступних рекомендацій, щоб уникнути травм та переохолодження:
- Купайтеся лише в спеціально обладнаних місцях.
- Обирайте ополонки біля берега, облаштовані для купання, де чергують рятувальники та медичні працівники.
- Підготуйте тіло перед зануренням.
- Розігрійтеся фізичними вправами, щоб активізувати кровообіг та підготувати організм до холоду.
- Подбайте про безпеку ніг.
- Підходьте до ополонки в теплому та зручному взутті, наприклад, у вовняних носках, черевиках або гумовому взутті. Це захистить ноги від холоду, гострих предметів і слизького льоду. Ідіть повільно, обережно долаючи слизьку доріжку.
- Занурюйтесь обережно.
- Опускайтеся у воду по шию, уникаючи намокання голови, щоб запобігти рефлекторному звуженню судин головного мозку. Не стрибайте в ополонку і не занурюйтесь із головою – це може спричинити тепловий шок.
- Будьте уважні, якщо поряд діти.
- Слідкуйте за малюками, контролюйте їх дії та забезпечуйте безпеку.
- Дотримуйтесь правил виходу з ополонки.
- Не торкайтеся мокрими руками металевих поручнів – використовуйте рушник.
- Після занурення зігрійтеся.
- Швидко розітріть тіло махровим рушником, надіньте сухий одяг і випийте гарячого чаю. Найкраще – приготованого заздалегідь із ягід, фруктів чи трав.
Що відомо про свято
6 січня в Україні вдруге офіційно відзначатимуть Водохреще за новоюліанським календарем. Це третє найбільше і завершальне свято різдвяно-новорічного циклу. У народі воно має декілька назв: Водохреще, Водохреща, Водохрестя, Водощі та Йордан. Однією з популярних традицій у цей день є пірнання в ополонку.
Читати ще
