Чотири температурні рекорди зафіксували на Тернопільщині в липні. Про це Суспільному повідомила синоптикиня обласного гідрометеорологічного центру Наталія Казмірчук.
Тернопільська лікарка розповіла Суспільному, як рятуватися від спеки та як відпочивати в таку погоду, щоб не отримати тепловий удар.
"Якщо спека, то нам легше пересидіти тут на пляжі. Коли без світла, то з дітками однозначно тільки на пляж, фонтани. Обов’язково кепки на голову. Також застосовую завжди крем від сонця собі і діткам. Спеку переносили дуже складно, дуже важко. Діткам також дуже важко було. Ми їздили в басейн. Якщо бути у водоймі, басейні, то набагато легше", — говорить тернополянка Олеся Слободян.
Віктор Калуш приїхав до Тернополя на відпочинок. Хлопець розповідає, яких правил дотримується на пляжі.
"Потрібно купатися тверезим. Коли п’яний купаєшся, то може корч взяти в нозі, то можна й потонути. Я не засмагаю. Мені засмагати не можна, бо багато родимок".
Лікарка швидкої допомоги Наталія Хміль каже, під час відпочинку надворі в спеку, можна отримати тепловий або сонячний удар. Особливо це стосується дітей та людей із серцево-судинними захворюваннями. Лікарка розповідає, як уникнути теплового і сонячного удару.
"Не забувати про головне — накриття. Це панамки, капелюшки, кепочки, косиночки і так далі. Треба перебувати в тіні, а не на відкритому сонці. Обов’язково користуватися кремами від засмаги, різними засобами іншими. Сонячне проміння — не є дуже корисне. Воно може бути дуже шкідливе для організму. Багато пити. Краще пити звичайну воду, зелений чай".
За словами лікарки, у спеку ліпше не пити газованих або алкогольних напоїв.
"Газовані напої — вони дуже багато мають консервантів в собі, особливо солодкі газовані напої. Вони порушують обмін речовин в організмі, додають додаткове навантаження. Алкоголь — він погіршує виділення води з організму, тобто він зчеплює воду, затримує виведення води з організму. Плюс він порушує саму терморегуляцію. Дуже велике навантаження дає на мозок, на печінку, на весь обмін речовин".
Також, каже Наталія Хміль, не варто засмагати в обідню пору.
"Засмагати краще або зранку десь до години десятої, або вже ввечері десь після години п’ятої-шостої. В обідній час краще взагалі уникати прямих сонячних променів, а знаходитися в холоді, в затінку, під парасолькою".
Якщо людина отримала тепловий або сонячний удар, найперше її потрібно перенести у затінок або прохолодне приміщення.
"Дати багато пити. Обгорнути можна вологим або холодним рушником, змоченим водою. Бажано, щоб це приміщення добре провітрювалося, щоб був притік свіжого повітря, щоб не було задухи. Коли людині не стає краще і ви бачите, що посилюється тахікардія, якісь неприємні відчуття, людина може втрачати свідомість чи з’являються, не дай Боже, судоми чи блювота, яка не проходить, то обов’язково треба викликати швидку, тому що можуть бути незворотні зміни в організмі, які потребують спеціалізованої медичної допомоги".
У липні на Тернопільщині зафіксували 4 температурні рекорди. Про це повідомила синоптикиня обласного гідрометеорологічного центру Наталія Казмірчук.
"Зберігалася спекотна безвітряна малохмарна погода. Найбільшого піку в температурному режимі було досягнуто з 12 по 14 та 16 липня. 12 липня в п’ятницю температура становила 34,6 градусів, в суботу найбільше — це було 36, у неділю — 34,3 градуси. І у вівторок — 35,9 градусів тепла. В ці чотири дні ми перекрили історичні максимуми.У 1959 році 12 липня було 34,4, 13 липня в 2016 році був найбільший показник — 33,7. І 14 липня було 33,5 у 1959 році. 16 липня — 32,1 було в 1951 році".
