Різкі перепади температурних показників можуть негативно позначитися на самопочутті та здоров'ї. Про це повідомила у програмі “Сьогодні. Головне” лікарка-методистка Тернопільського обласного центру громадського здоров’я Ірина Гричук.
За її словами, найчастіше погодні зміни відчувають діти-підлітки та люди від 45 до 55 років. Легше адаптуються до різких перепадів погоди здорові люди. А от в осіб з хронічними захворюваннями можливе погіршення самопочуття та загострення недуг.
“Порівняно легко переносяться плюс або мінус п’ять градусів у сторону пониження або сторону підвищення. Якщо йдуть перепади десять градусів і більше – це вже важче. Це може проявлятися на фізіологічному стані організму. Людина може відчувати пришвидшене серцебиття, головні болі, можлива дратівливість, безсоння, болі в суглобах, кістках. Де є проблеми в організмі, там воно і реагує”, – розповілаГричук.
Щоб знизити негативний вплив погодних перепадів Гричук радить подбати про раціональне харчування і повноцінний сон. До щоденного раціону вона рекомендує додати більше овочів і фруктів, а на сніданок вживати круп'яні супи.
Що відомо
- На Тернопільщині за тиждень на грип та ГРВІ захворіли 3 126 осіб