У Львові кількість звернень до травмпунктів під час ожеледиці зросла щонайменше вдвічі порівняно із звичайними днями. У групі ризику — пацієнти старшого віку.
Ортопед-травматолог Максим Пиж розповів у ефірі Українського радіо. Львів про найпоширеніші травми та на що варто звернути увагу після падіння.
"Найчастіше в групі ризику є люди старшого віку. Особливо — 70 + років. Це вже пацієнти, в яких є вікові зміни, остеопорозОстеопороз — це захворювання, що прогресує й характеризується втратою кісткової маси та вмісту кальцію в кістковій тканині.. Відповідно, навіть найменша травма для пацієнтів може стати фатальною і пацієнти часто отримують переломи", – додає лікар.
За його словами, найчастіше під час ожеледиці люди звертаються із переломами гомілки та травмами передпліччя, коли пацієнти падають на витягнуту руку.
"Дуже часто бувають переломи, які пацієнти пропускають, тому що біль — терпимий, вони навіть можуть ходити і навантажувати кінцівку, потім вже кістка зростається в неправильному положенні і вже розвиваються вторинні зміни, які призводять до артрозу. І тоді вже обов'язково потрібно робити оперативні втручання", — каже Максим Пиж.
Як убезпечити себе на слизькій дорозі?
За словами ортопеда травматолога, під час ожеледиці потрібно відмовитися від взуття на гладкій підошві та високих підборів. Можна використовувати спеціальні льодоступи.
"Робіть дрібні, ковзаючі кроки — не робіть повний крок, а ніби пересувайте стопи по слизькій поверхні", — каже він.
Також, за його словами, потрібно ступати на всю стопу, не поспішати та не тримати рук у кишенях, аби під час падіння можна було згрупуватися і зупинитися.
Якщо падіння неминуче:
- Намагайтеся присісти – щоб зменшити висоту падіння.
- Згрупуйтеся – тримайте кінцівки ближче до тулуба.
- Не витягуйте руки вперед – це найчастіша причина переломів променевої кістки.
- Тримайте руки призігнутими в плечових і ліктьових суглобах для амортизації
- Постарайтеся впасти на бік, а не на спину.
Що робити одразу після падіння:
- Не піднімайтесь різко.
- Оцініть свій стан.
- Ні в якому разі нічого самостійно не вправляйте.
- При підозрі на перелом — зафіксуйте кінцівку в тому положенні, в якому вона знаходиться.
- Можна прикласти холод до місця удару (через тканину, не більше 15-20 хвилин).
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:
- Сильний біль, що не вщухає.
- Не можете наступити на ногу або рухати рукою
- Набряк швидко наростає
- Помітна деформація кінцівки
- Запаморочення, нудота після удару головою
- Біль у спині або шиї
