У Кропивницькому Центр реабілітації для дітей з інвалідністю долучився до проєкту "Щоденники стійкості". Його реалізують в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" за ініціативи першої леді Олени Зеленської в партнерстві із Суспільним та Українським Радіо.
Про це Суспільному розповіла керівниця Центру Лілія Місюня.
За її словами, цей проєкт впроваджують з 25 жовтня задля підтримки українців, збереження їхнього ментального здоров’я та об’єднання через особисті історії.
"Люди можуть написати про все пережите, що їх тримає, у чому їхня стійкість, і викласти на платформу, де всі українці можуть прочитати, взяти приклад. Можливо, якщо потрібно, теж використати ті рецепти стійкості для власної підтримки".
Кожен українець може поділитися власною історією стійкості, завантаживши її на інтернет-платформу, розповіла заступниця директора Центру реабілітації для дітей з інвалідністю Тетяна Пристинська. Там є інструкція. Можна викласти і рукопис, і друкований текст.
"Це можна зробити вдома, можна на робочому місці. Хтось писав просто за чашкою кави вдома, хтось написав це після диктанту. Це буде такий щоденник всеукраїнського масштабу із зібраними історіями українців".
Психологиня Центру реабілітації для дітей з інвалідністю Лілія Білоусова доєдналася до проєкту.
"У моєму щоденнику мова йде про те, що Україна переживе складні часи. Як би не було складно, моя сім’я вся в Україні, тому що ми потрібні тут. Тому що ми розуміємо, що хто, як не ми. Нам треба продовжувати працювати, виховувати дітей, підіймати покоління, яке підростає. І в цьому майбутнє нашої країни".
Записування переживань і думок на папері допомагає зменшити емоційне навантаження, проаналізувати ситуацію та знайти рішення. Також знижує рівень стресу та покращує настрій, вважає психолог Олександр Ожигов.
"Я написав "Щоденник стійкості" для того, щоб переосмислити ті події, які відбулися в моєму житті, бо коли ти викладаєш свої думки на папір, то по-новому осмислюєш те, що відбулося. І приходять нові думки".
Наповнювати платформу "Щоденниками стійкості" можна до 25 листопада.
