У Кропивницькому родини військових можуть отримати допомогу в громадській організації "Центр психології та розвитку "Простір активних". Там надають підтримку для жінок, чиї чоловіки на фронті.
Про це Суспільному розповіла голова громадської організації Марина Сосновська.
Марина також є консультанткою центру професійного розвитку педагогічних працівників Кропивницької міської ради й дружиною військовослужбовця.
За її словами, громадська організація існує рік. До цього її учасники допомагали іншим у межах хабу психологічної підтримки, який створили навесні 2022 року. Тоді Марина Сосновська й інша психологиня Наталія Цумарєва започаткували проєкт "Ресурс" й надавали допомогу переселенцям. Перша група підтримки орієнтувалась на дітей. Потім вони зрозуміли, що батькам також потрібна допомога.
"По суті, допомагаємо всім, хто до нас звертається. Неважливо, чи це дитина дошкільного віку, чи це підліток. Є потреба — ми допомагаємо. Звертаються — ми підтримуємо", — розповіла Марина Сосновська.
За її словами, у 2022 році розпочиналося навчання, щоб психологи в галузі освіти могли перевчитися на кризових психологів.
"Сьогодні про екстремальну і кризову психологію ми вже можемо говорити впевнено, тому що в закладах освіти міста ми всі пройшли надзвичайно важливий, актуальний, насичений курс, який в нашому місті реалізував благодійний фонд "Безпечне майбутнє". Ми всі маємо сертифікати, що є екстремальними кризовими психологами. Ми маємо досвід такої допомоги".
Одним з основних напрямків стала арттерапія.. На думку Марини Сосновської, вони з Наталією Цумарєвою свого часу не помилилися, обравши його. Наталія Цумарєва нині очолює громадську організацію "Центр арттерапевтичної допомоги "Ресурс".
"Сьогодні, коли пройшов такий великий проміжок часу, я можу сказати точно, що дуже багато результатів ми саме завдяки арттерапевтичному напрямку отримали. Арттехніки діють у роботі з травматичним досвідом. Ми просто запрошували на творчі зустрічі. А коли в процесі творчості починались розмови, то ми вже плавно переходили в консультаційну площину. Ми заспокоювали, завоювали довіру, і люди до нас звертались уже саме за такою допомогою", — розповіла Марина Сосновська.
Нині всі психологині з "Простору активних" — дружини військових. Вони започаткували групу підтримки таких самих жінок, як і вони, — які чекають чоловіків з війни.
"Спочатку ми виговорили все, що у нас накипіло. І це, по суті, стало стартом до того, що ми започаткували групу підтримки таких самих жінок, як і ми. Тобто у нас є фахове коло, де ми це забезпечуємо для себе і потім йдемо і допомагаємо тим, хто того потребує. І ми запрошуємо в наші кола. Приєднуйтесь, тому що ми надаємо цю допомогу безоплатно. І ми не просто підтримуємо. Так, у нас розмови щось зцілюють, але вони всі мають психологічне підґрунтя і ми дійсно забезпечуємо техніками".
Найчастіше звертаються люди через втрату сенсу життя, зневіру, апатію, астенічний станАстенічний стан проявляється підвищеною стомлюваністю й виснаженням., розповіла Марина Сосновська.
"Це стан, коли кажуть: "Нічого не хочу, ні в що не вірю, нічого не буде". І по суті, це абсолютно зрозуміло, тому що навіть всі наші засоби масової інформації часто кажуть: "Війна на виснаження". Тобто немає звідки брати ті сили, от тобі і виснаження. А ми навчаємо, як дати собі раду, як навчити планувати свій день, як відчувати радість від життя. Все від нашого мислення залежить. Дуже важливо не розучитись радіти життю. І, до речі, усмішки зараз дуже важливі, тому що вони ж стимулюють нервові закінчення, які нашому мозку кажуть: "Ніби все ок". І тому неврологи рекомендують: "Одягайте штучну усмішку, вона через 2-3 хвилини стане природною".
З жінками, які втратили рідних на війні, поки не працюють. Групи підтримки розраховані на дружин чинних військовослужбовців.
"Група з втратою має інший біль, іншу історію. І їм потрібні інші техніки допомоги. Але ми плануємо таку роботу спільно з нашими партнерами. Ми будемо це робити окремо у фаховому колі колег, тому що наше завдання перше — не нашкодити", — пояснила Марина Сосновська.
Громадська організація має сторінку в Facebook. Там висвітлюють новини й анонси. Також готують офіційний сайт. Жінкам, які є дружинами військових і хочуть взяти участь у проєкті, потрібно заповнити Google-форму. З ними зв’яжуться, з'ясують потребу, визначать, до якої групи приєднати, і нададуть координати. Участь безплатна.
