Веслувальники ДЮСШ № 4 у Хмельницькому використовують зиму для тренувань на ковзанах, адже це допомагає підтримувати фізичну форму та розвивати координацію. Через малу кількість снігу лижні заняття проводили рідко, тому тренери й спортсмени активно каталися на річці Плоскій.
Про це розповіла Суспільне Хмельницький тренерка ДЮСШ № 4 Валентина Козачок.
"Це та сама пробіжка, тільки у два рази цікавіша".
Хмельничанин Вадим Прокопець поділився, що вперше став на ковзани у дев’ять, коли почав займатися веслуванням у місцевій ДЮСШ № 4.
"Спочатку навчився веслувати, а потім у першу ж зиму на ковзанах каталися, з першого разу навчився".
Спортсмен зазначив, що протягом восьми років безперервно тренується шість разів на тиждень і має звання майстра спорту України.
"Веслування — спорт всесезонний. Влітку — на воді, взимку — бігаємо, на ковзанах катаємося, на лижах".
На лижах, зі слів тренера з веслування Дмитра Козачка, цієї зими займалися рідко, надолужують на ковзанах на річці Плоскій, поки тримається морозна погода.
"Ковзани – це чудовий спосіб не тільки весело провести час, але й з користю для здоров'я. Катання на ковзанах сприяє розвитку координації, зміцнює м'язи та покращує роботу дихальної системи. На жаль, цього року випало мало снігу, тому ми не можемо повноцінно насолодитися лижами, які є для нас ще більш ефективним видом спорту, адже функціонально вони дуже схожі на веслування та залучають ті ж групи м'язів".
Тренер зазначив, що у веслуванні важлива систематичність.
"Функціональна та м'язова пам'ять відіграють важливу роль. На ковзанах ми відпрацьовуємо координацію, яка є ключовою і в човні. Вміння відчувати та контролювати своє тіло допомагає рухатися рівно та ефективно".
Як розповіла дванадцятирічна чемпіонка області з веслування Діана Козачок пройшло кілька днів, як вона навчилася їздити на ковзанах спиною вперед.
"На льоду я почуваюся впевненіше, тут мені легко кататися і немає страху. Проте, щоразу, коли я виходжу на воду, мене охоплює хвилювання, хоча я й багато тренуюся".
Тренери поділилися, що веслувальники завершують сезон катання на ковзанах через потепління.
Слідкуйте за новинами Суспільне Хмельницький у WhatsApp, Telegram, Viber, YouTube, Instagram, Facebook та Threads.
