Рятувальники Тернопільщини закликають жителів області подбати про свою безпеку під час низьких температур, щоб не зазнати переохолодження чи обмороження. Оскільки 11 січня жителя Козівської громади госпіталізували з переохолодженням, рятувальники нагадали, яких вимог варто дотримуватися, щоб уникнути такого діагнозу.
Про це йдеться на сторінці пожежно-рятувальної служби області.
За словами рятувальників, перші ніж вийти на холод, треба ситно поїсти. На голодний шлунок гіпотермія може виникнути навіть при нульовій температурі, а при мінусовій — тим паче. За таких умов організму нізвідки буде взяти енергію, щоб підтримувати температуру тіла. Бажано випити гарячий чай або каву.
"Одягайтеся багатошарово, тобто кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, що небезпечне на морозі. Одяг має бути вільним. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Одягайте рукавиці, ніс і вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром. Заходьте, щоб зігрітися, у тепле приміщення, якщо проводите день на вулиці. Деякі ліки, наприклад, для регулювання кров’яного тиску, антидепресанти, серцеві препарати підвищують чутливість організму до холоду. Щодо цього проконсультуватися з лікарем".
Також рятувальники радять особливу увагу приділити запобіганню переохолодження та обмороження дітей.
"Не виводьте на вулицю дітей віком до 3 років, якщо температура повітря понад 10°C морозу. Дітей дошкільного та шкільного віку при температурі – нижче 20°C морозу. Подбайте про калорійне харчування дітей зі збільшенням споживання вітамінів. Діти повинні мати багатошаровий одяг з натуральних тканин, обов’язково одягати зимову білизну, шарфи, шапки, теплі рукавиці, взуття, теплі шкарпетки та устілки. Від морозу треба захистити ніс, вуха та щоки дитини", — йдеться на сторінці поежжно-рятувальної служби області.
