Щоб відволіктись від переживань під час повітряної тривоги, 10-річна кропивничанка Аріна Черна пише картини. З початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну створила їх пів сотні. Розповіла Суспільному, що картини хоче продати, щоб допомогти українським військовим.
Мама дівчинки Мирослава Черна розповіла, що в перші дні війни під час повітряної тривоги у донькі починались панічні атаки: "Я оббігла все місто, не могла знайти заспокійливого для дитини. Подумала, а чому не спробувати відволікати її в цей момент малюванням. Закупили перші маленькі полотна, щоб вона починала якось відволікатись. Це спрацювало".
Аріна розповіла, що малювання допомагає їй впоратися зі страхом під час повітряних тривог. Показала одну з перших робіт, зроблену під час обстрілу Кропивницького російськими ракетами: "У мене в голові був сам Путін. Вирішила так калякать. Намалювала Путіна і на половині стерла його лице, щоб було перекошене".
З 24 лютого донька написала понад пів сотні картин, сказала Мирослава Черна: "Найбільше вразила картинка, де зображена жаба з великими чорними очима. Вона була намальована після великого переляку. Аріна каже мені: "Мамо, дивись, яка гарна жабка". А я розумію, що ці очі – це увесь той весь страх, що був у ній в той момент".
Аріна Черна розповіла, що свої картини хоче продати, а гроші віддати на потреби військових: "Бійці рятують наші життя, їм теж треба допомагати: їжу купляти, дрони, збирати гроші на байрактари".
Як допомогти дитині під час стресу. Думка психологині
Дитяча психологиня Анастасія Краузе розповіла, що найголовніша підтримка від батьків – це слухати дитину: "Якщо підвищена тривожність, швидко стукає серце, у дитини, можливо, трусяться руки, вона може попросити обійняти її. Коли дитину обіймаєш, вона краще відчуває кордони свого тіла – це вже безпечне місце. Можна закутатися в ковдру".
Не можна кричати на дитину, казати, що вона вигадала свій страх, знецінювати почуття дитини: "Якщо дитина хоче йти в укриття, бо вважає, що там безпечніше, треба дослухатись попри власне небажання це робити".
Не радить психологиня й слідкувати за новинами в інтернеті дітям до дев’яти років, їх можна відволікти, наприклад ліпленням чи малюванням, антистрес-іграшками тощо: "Можна працювати з м’ячиками, масаж робити, наприклад, можна працювати з помпончиками дрібненькими – перебирати їх, розкидати, бо дітям це заходить".
З підлітками потрібні інші методи, з ними можна поговорити: "Можна задіяти асоціативні картки: дитина дивиться на ілюстрацію і розповідає про почуття, викликані нею. Якщо дитина любить малювати, любить якусь творчість, можна працювати з цим".
Зі слів Анастасії Краузе, якщо не реагувати на стрес у дітей, це може призвести до нервового зриву.
Читайте також
- Як заспокоїти дитину під час обстрілу та поговорити з нею про війну. Поради психологині з Кропивницького.
- У Кропивницькому збирали гроші для ЗСУ, дегустуючи місцеву продукцію.
- У Кропивницькому на ярмарку вінтажного скла збирали гроші на антидронові рушниці.
Підписуйтеся на новини Суспільне: Кропивницький у Вайбері , Телеграм, Інстаграм та Ютуб
