"Що робити, коли не можеш нічого робити". МОЗ запустило серію роликів про боротьбу зі стресом

"Що робити, коли не можеш нічого робити". МОЗ запустило серію роликів про боротьбу зі стресом

"Що робити, коли не можеш нічого робити". МОЗ запустило серію роликів про боротьбу зі стресом
Скріншот з відео

Команда проєкту "Твій сімейний лікар" розробила серію роликів, покликаних допомогти українцям і українкам у стресових ситуаціях.

"Подбати про себе" – це психологічно-анімаційний серіал, у якому експерти й експертки пояснюють розповсюджені проблемні стани та діляться порадами, як зменшити стрес та відновити психічну рівновагу. Глядачі й глядачки почують відповіді на щоденні питання: "як упоратись із почуттям провини за те, що я в безпеці?", "що робити, коли втрачаєш контроль?", "як заспокоїти стурбованого малюка?" тощо", — йдеться в повідомленні.

У першій серії психотерапевтка Тетяна Вегера розповідає, що таке дисоціація, та радить прості вправи, які за кілька хвилин допоможуть відновити контроль над тілом і емоціями.

Проєкт розробили у партнерстві з HealthLink та режисеркою Анастасією Фалілеєвою.

Читайте також

Як впоратися з наслідками сильного стресу. П'ять порад від ЦГЗ

Як стати кращим другом і людиною: 7 порад для саморозвитку

19 способів, які допоможуть впоратися з болючим відчуттям тривоги

Категорії
РозслідуванняПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди