Під час війни діти можуть переживати тривогу та страх, у них може погіршуватись сон та зникати апетит. З дітьми потрібно говорити про події, які відбуваються, та не ігнорувати їхні запитання. Суспільне Буковина зібрало рекомендації психологині Вікторії Поліщук, яка понад три роки працює з дітьми учасників АТО та ООС.
Від початку війни звернень щодо консультацій не збільшилось, однак змінились теми, які турбують дітей. Вони запитують про війну, смерть і порятунок, розповідає психологиня.
Як розповісти дітям про війну?
Діти молодшого віку краще сприймають інформацію через сюжети казок. Батьки можуть придумати героїв, які характеризують добро та зло. У такий спосіб пояснити, що одна країна напала на іншу, тривають бої, але добро переможе.
З дітьми підліткового віку слід говорити відкрито: пояснити, хто напав, чому та до яких наслідків це призводить. За словами психологині, багато інформації підлітки дізнаються в інтернеті. Тому потрібно пояснити їм, що таке фейки, а також запропонувати декілька перевірених незалежних медіа.
Читайте також: Як знайти фейк і не дати його поширити сусіду. Експерт розвінчує брехню з буковинських спільнот
Психологиня говорить, що багатьох батьків лякає, коли діти запитують, чи вони помруть. Або чи повернеться тато з війни. Ці питання не можна ігнорувати. Дитині треба пояснити, що в країні війна, втім це не означає, що всі повинні померти.
Яких правил варто дотримуватись?
Під час війни діти будь-якого віку мають дотримуватись дисципліни та знати порядок дій у випадку непередбачених обставин. Для цього їм треба пояснити, що таке повітряна тривога, тривожний рюкзак, як звучить вибух та як реагувати на нього.
Потрібно показати, що дитина має взяти з собою в сховище, та як себе там поводити. Знання позбавляють зайвої тривоги та хвилювань. У сховище треба брати теплий одяг та їжу, щоб почуватись комфортно. Також брати улюблену книгу чи іграшку. Дитина має знати, що у сховище йдуть, бо це безпечне місце.
Як зрозуміти, що дитині потрібна допомога?
Наслідки війни можуть впливати на дитину по-різному. Це може проявлятись у погіршенні сну, апетиту, кошмарах та зміні активності. Дитина може бути надміру агресивна, влаштовувати істерику. Спочатку допомогу мають пропонувати батьки — запитати у дитини, чи їй щось потрібно.
Якщо ж дитина відмовляється говорити, стає замкнутою — звертатись до психолога.
Як заспокоїти дитину?
Діти під час війни можуть почуватись непотрібними. Наприклад, поки батьки шукають житло та нову роботу. У цей час їх можна залучати до навчання, прибирання чи волонтерства.
Якщо це вимушено переселені діти, їх потрібно соціалізувати. Знайомити з іншими, відвідувати парки, гуртки, розважальні центри. Раніше Суспільне писало про безкоштовні гуртки в Чернівцях — їх перелік дивіться тут.
Що відомо
- Через напад Росії на Україну в Чернівецьку область переїхала понад 71 тисяча людей з інших регіонів, серед них — більш як 22 тисячі дітей, повідомили Суспільному у військовій адміністрації.
Читайте також
Годувати військових, здавати кров і лагодити авто. Як буковинцям волонтерити щодня
"Це почалась війна?". Діти, які переїхали в Чернівці, розповідають про вторгнення російських військ
Читайте нас у Telegram: головні новини Буковини
Станьте частиною Суспільне Буковина: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи села. Пишіть нам на пошту редакції новин: [email protected].
