Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

Тренерка із кросфіту Марія Сергєєва записує відеоуроки із комплексами вправ, які можна виконувати вдома.

Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

Відеоуроки домашніх тренувань Марія Сергєєва записує сама і викладає для своїх підписників в Інстаграмі. Кожен день, додає дівчина, комплекс вправ змінює:

Є люди з якими я кожного дня тренувалась і проводила заняття, тож нині різко просто припинити і кинути напризволяще свою форму й не підтримувати її – так не можна. Тому вирішила з прикладу інших блогерів і тренерів давати онлайн свою програму і записувати відео.

Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

Рекомендованої тренеркою програми домашніх тренувань дотримується Марія Старобуд. Каже, що це чудова можливість підтримувати власний дух, душу та тіло в гарній формі. Це, зі слів дівчини, дає можливість уникнути депресії, працювати над тілом і дбати про нього.

Черкасці займаються спортом вдома за допомогою відеоуроків

За сприятливої погоди Марія Сергєєва персональне тренування проводить в парку, поруч із домом. До виконання вправ доєдналися й інші кросфітери. Наталія Недзельська каже, що на свіжому повітрі займається охоче. Тут імпровізують зі спортивним інвентарем, дистанції дотримуються.

Авторка Юлія Норовкова

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСпортСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди