У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги Суспільне Львів

У Львові стартував 21-денний фестиваль "Lviv Yoga Day". Такий захід у місті проводять вшосте. Упродовж трьох тижнів щоранку у парку Франка можна буде безкоштовно займатися йогою під керівництвом тренерів та помедитувати. Під час фестивалю окрім фізичних вправ до кінця липня запланували 55 різних подій, що будуть об’єднані темою йоги.

Ранок у парку Франка сьогодні, 1 липня, розпочався із розминки на карематах. До заняття долучилися люди різного віку. Наймолодша учасниця — 8-річна Вікторія на йогу прийшла разом із мамою.

"Вправи всякі цікаві робили, яких я ще до цього не знала. Деякі були важкі", — каже дівчинка.

У Львові стартував 21-денний марафон з йогиСуспільне Львів

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

Прийти позайматися йогою у парку можна безкоштовно щодня. Для занять можна обрати зручний час – 7.30 або ж 9.30. Якщо не маєте власного килимка, організатори видадуть вам його безкоштовно. Заняття триває одну годину. Також можна приєднатись онлайн, долучившись до інтернет-трансляції.

У Львові стартував 21-денний марафон з йогиСуспільне Львів

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

"Те, що ми даємо зараз в парку, може повторити будь-хто. Ми старалися побудувати нашу практику так, щоб вона була доступна початківцям, щоб вона була максимально безпечна, щоб не дай Боже ніхто собі нічого не пошкодив. Людина може прийти і просто якось розслабитися, нічого надскладного, стійки на голові точно не буде", — каже тренерка Ольга Чен.

Такий комплекс по завершенню фестивалю люди зможуть самостійно повторювати вдома.

У Львові стартував 21-денний марафон з йогиСуспільне Львів

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

"Щодня даємо акцент на різні ділянки тіла. Так, щоб, по-перше, було приємно займатися, по-друге, щоб був надзвичайно гарний ефект і щоб люди після занять отримали повноцінну схему як займатися вдома самостійно. Техніки медитації допомагають знайти спокій, вправи йоги допомагають підтримати тіло і загалом настрій – просто підтримати дух", — каже організаторка фестивалю Марія Кропатницька.

У Львові стартував 21-денний марафон з йогиСуспільне Львів

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

Закінчуватимуть кожне заняття медитацією. Сьогодні – під музику із гуртом "ATMASFERA".

Ми скучили за йогою, скучили за заняттями. Нам подобається, коли разом приходиш. Класна погода, класна атмосфера і отримуєш заряд на цілий день", — каже учасник марафону Андрій Козакевич.

У Львові стартував 21-денний марафон з йогиСуспільне Львів

У Львові стартував 21-денний марафон з йоги

У перший день до "Lviv Yoga Day" загалом приєдналось близько півтисячі людей. Упродовж фестивалю організатори обіцяють, що крім фізичних вправ проводитимуть вечірні медитації під музику, лекторії на тему життя в стилі йоги та творчі майстер-класи.

Читайте також: У Львові стартував півмарафон на підтримку дитини із рідкісним генетичним захворюванням

Читайте нас у Telegram: головні новини регіону

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди