Дослідження демонструють, що під час перегляду гри футбольні фанати переживають сильний стрес і у них зростає виділення кортизолу — гормону стресу.
Як розповідають в Центрі громадського здоров'я, за минулі роки кілька досліджень показали, що спортивні вболівальники команд, що програли, страждають від фізичних та психологічних наслідків того факту, що їх команда не перемогла у грі. Наприклад, перегляд спортивних передач в деяких випадках ставав причиною серцевих нападів і навіть домашнього насильства. Крім цього, коли команда, за яку вболіває людина, програє, вона може їсти на 16% більше шкідливої їжі та зокрема насичених жирів, ніж зазвичай. Хоча коли виграє, ця цифра зменшується у протилежний бік — на 9% менше звичайного споживання насичених жирів.
Читайте також: Історична подія. Як українці реагують на перемогу України над Швецією
Попри те, що кортизол — важливий гормон, який допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями у повсякденному житті, його надмірна кількість шкідлива для організму, говорять медики.
"З часом це може призводити до пригнічення імунної системи, збільшення маси тіла, підвищення артеріального тиску та зростання ризику появи серцево-судинних захворювань. Останнім часом серед футбольних вболівальників почастішали серцеві напади", — зазначили в ЦГЗ.
Водночас з кортизолом в організмі людини виділяється серотонін, ендорфін і дофамін. Вони взаємодіють із центром винагороди та задоволення у мозку і дозволяють почуватися щасливими.
Як відновитися організму після матчу
Фахівці з ЦГЗ говорять, що після матчу організм людини може виснажуватися після надзвичайного стресу та радості водночас. Організму можна допомогти, якщо:
- піти на прогулянку із собакою;
- зустрітися з друзями;
- провести тихий вечір із серіалом;
- прибрати у квартирі;
- приготувати корисну та смачну вечерю;
- зайнятися спортом тощо.
У ЦЗГ зазначають, що потрібно обрати те заняття, яке приносить задоволення і допомагає впоратися зі стресом.
"Отже, що робити наступного дня після переможної гри? Відпочивати і пишатися нашою збірною знову і знову", —порадили в Центрі громадського здоров'я.
Що відомо
- Україна вперше в історії вийшла в 1/4 фіналу чемпіонату Європи з футболу, коли перемогла Швецію в овертаймі з рахунком 2:1. Далі на Україну чекає матч з Англією.
- Матч Україна-Швеція закривав програму 1/8 фіналу плей-оф чемпіонату Європи з футболу. Для обох збірних це був особливий поєдинок: українці уперше в історії вийшли у плей-оф чемпіонату Європи, для шведів — це перший матч у раунді на вибування з Євро-2004.
Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу
Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!
