Російські обстріли часом залишають українців без тепла в оселях. Аби зігрітись люди використовують різні методи: вмикають газові плити, гріють цеглу, сіль або використовують електроприлади. Втім, не всі способи є безпечними та ефективними.
Яких базових правил треба дотримуватись під час обігріву — дізнавалися кореспонденти Суспільне Запоріжжя.
Вдягайтеся тепло
Одним із найпростіших методів збереження тепла є термобілизна, теплі шкарпетки, рукавички та головний убір, каже українська альпіністка Тетяна Яловчак:
"Обов'язково треба носити шапку, адже 80% тепла виходить саме через голову. Є термобілизна для пасивного спорту та відпочинку, а є для активного. Для активного — більш синтетика, яка стягує, для того, щоб ви не перегрівались і не переохолоджувались. Для пасивного відпочинку та сну — має бути вовняна".
Багатошаровість
Зігрітися ззовні допоможуть три шари одягу: термобілизна з натуральних тканин, а поверх неї другим шаром светр. Додатково можна вкритися ковдрою або пледом.
Ізоляція приміщення
Вдома можна поставити намет на ліжко та створити навколо себе замкнений простір. І тоді, коли тіло генеруватиме тепло, в наметі стане тепліше. Ще можна використовувати спальник.
Використовуйте грілку
Щоб зігріти ліжко, можна налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник та покласти біля себе, каже Тетяна Яловчак:
"Особливо важлива тепла пляшка – одну маленьку кидаю в ноги, а маленьку обіймаю".
Вживайте теплі страви
Допоможуть зігрітися гарячий чай, кава, супи. В умовах вимкнень електроенергії подбайте про те, щоб вдома був термос. Приготувати гарячий напій можна заздалегідь, поки є світло, або набрати окріп у місцях, де є генератор. Також у термосі можна кілька годин тримати теплі страви.
Не вживайте алкоголь, коли холодно
Алкоголь не зігріває, а лише дає фейкове відчуття тепла: судини розширюються, а кров приливає до поверхні тіла. Утім, внутрішні органи людини в цей час втрачають тепло.
Рухайтеся
Легкі фізичні вправи – чудовий спосіб зігрітися.
Пам’ятайте про пожежну безпеку
Не використовуйте для обігріву газові балони, буржуйки, а на балконах генератори. Адже такі методи можуть призвести до пожеж, вибухів та отруєння чадним газом:
"26 січня цього року в Космічному районі людина використала для обігріву кондиціонер, залишила його без догляду і сталося коротке замикання, яке призвело до виникнення пожежі", — навів приклад начальник сектору техногенної безпеки ДСНС в області Андрій Шумельний.
Не нагрівайте цеглу на газовій плиті: ризикуєте отруїтися чадним газом, каже Сергій Шумельний:
"Ще цегла під час нагрівання може створювати осколки та розлітатися по приміщенню".
Також небезпеку становлять електронагрівальні прилади з відкритими спіралями.
Не радять рятувальники одночасно вмикати електрообігрівачі з іншими приладами – мікрохвильовкою, пральною чи посудомийною машинами, бойлером:
"Якщо у квартирі будуть увімкнені всі енергомісткі прилади одночасно, це може призвести до виведення з ладу електричної мережі чи захисного автомата".
Подбайте про інших
Поділіться теплими речами з тими, хто цього потребує. Якщо у вашому домі живуть літні люди, сім’ї з дітьми чи люди з інвалідністю, перевірте, чи все в них добре і чи не потребують вони допомоги – нагадують у МОЗ України.
Підписуйтеся, дивіться та читайте головні новини Запорізької області на наших платформах:
Telegram | Instagram | Viber | WhatsApp | Facebook | Youtube
