У Сумах для освітян організували тренінг зі стресостійкості за ізраїльською системою допомоги. На тренінгу вчили як надавати першу допомогу при сильному стресі собі чи близьким та що робити, коли опановують страх і паніка.
Пані Марія подібні навчання відвідує систематично. Жінка каже, через повномасштабне вторгнення рівень стресу у населення суттєво зріс, тому такі навички стануть у пригоді. "Систематизувати знання, отримати практичні настанови, отримати інструментарій, що треба, а що не варто робити. Особливо, коли в тебе є відповідальність у вигляді дитячого колективу. Діти, які не мають такої підготовки і таких знань. Ти маєш, як дорослий, діяти перед ними чітко, злагоджено і впевнено. Так от цієї впевненості треба набувати", — говорить жінка.
Учасниця тренінгу Наталія Усенко розповіла: "Під час тренінгу ми використовували вирази, які можна застосовувати. В жодному разі не можна говорити заспокойся або припини плакати. Навпаки, потрібно контакт в очі знайти, сказати, що я поруч, знаю, як діяти, можу тобі допомогти в цій ситуації. Таким чином людина розуміє, що вона не одна".
Тренінг допомагає опанувати теоретичні та практичні знання і сприяє більшому розумінню природи стресу та протидії йому, додає Ольга Рак: "Ми на практиці розіграли ситуацію. Потрібно було організувати людей, хтось поранений — в один бік, діти — в інший бік, дорослі — сюди. Знайти контакт — це очі в очі з людиною, яка постраждала. Запитати, як її ім'я, стабілізувати, вивести її з шокового стану".
Тренер Інна Сагер, яка керує процесом навчання, додає, першу допомогу у хвилини розпачу та сильного стресу мають надавати не фахівці, а ті, хто поруч. "Головне завдання тренінгу — дати інструменти, які допоможуть людині допомогти собі і ближнім. Ізраїль використовує ці техніки досить давно. Ми знаємо в яких умовах вони жили і в них це відпрацьовано. Це дуже просто, але воно працює", — говорить жінка.
За словами Інни Сагер, для лікарів, вчителів та психологів за останні 2 місяці у Сумах було організовано 5 таких безоплатних заходів. Подібні тренінги планують проводити й надалі.
Читайте Суспільне у Telegram
Долучайтесь до нашої спільноти у Viber
Підписуйтеся на наш Instagram
