На Сумщині цього тижня температура повітря місцями сягатиме 35 градусів. За словами завідувача сектору метеопрогнозів Сумського гідрометцентру Юрія Літвінова, ця хвиля тепла пов'язана зі спекою, яка останніми тижнями утримується в країнах Європи. Якою буде погода найближчими днями, чи є такі температури аномальними для регіону та як уберегтися від перегрівання – у матеріалі Суспільного.
Протягом кількох тижнів у країнах Європи температура повітря перевищувала 40 градусів. Хвиля тепла дісталася й України. Однак, за словами завідувача сектору метеопрогнозів Сумського гідрометцентру Юрія Літвінова, на Сумщині температури будуть нижчими:
"Температура повітря сягатиме 28-30, 33 °C, можливо, місцями десь і до 35. Але такий температурний режим не є чимось аномальним. Наша спека, яка очікується протягом поточного тижня, пов'язана з тією хвилею тепла, яке спостерігалось останніми тижнями над Європою".
Наприкінці тижня температура знизиться до 23-28 градусів, а місцями очікуються дощі та грози. Попри спеку у 35 градусів, такий температурний режим для Сумщини не є винятковим. За словами Юрія Літвінова, за останні три десятиліття клімат регіону змінився.
"Середньорічні температури повітря у нас підвищилися на території України на півтора, а подекуди і на 2 °C. Це пов'язано з тим, що у нас більш м'яка зима стала і більш спекотне літо", — говорить синоптик.
Найспекотнішими, за прогнозом метеоролога, стануть середа та четвер. Цими днями температура місцями може сягнути 35 градусів.
"Став менше ходити по вулиці, більше десь у тіньочку перебуваємо", — говорить Павло.
"Біля водойми стараємося знаходитися, пити більше води. Ну і вдома рятує вентилятор, коли є світло", — говорить пані Лілія.
Високі температури можуть становити небезпеку для здоров'я. Найбільше ризикують люди з хронічними серево-судинними захворюваннями, надлишковою вагою, цукровим діабетом, а також ті, хто працює просто неба, каже сімейна лікарка лікарні святого Пантелеймона Богдана Цимбал. Аби зменшити ризик, каже вона, варто дотримуватися рекомендацій:
"Уникати високих температур: у період з 10:00 десь до 16:00 не знаходитися під прямими сонячними проміннями. Також велика достатня кількість рідини на день це 2-3 л. А якщо обираєте одяг, то мають бути більш натуральні тканини, легкі тканини світлого кольору".
У спекотні дні організм намагається підтримувати нормальну температуру тіла. Для цього розширюються судини, щоб віддати надлишок тепла, а серце починає працювати швидше, аби забезпечити нормальний кровообіг. Крім того, через інтенсивне потовиділення організм втрачає не лише воду, а й важливі мікроелементи – калій і магній, які необхідні для нормальної роботи серцевого м’яза.
"Через зневоднення кров стає густішою, і серцю важче перекачувати її по судинах. Це підвищує ризик тромбозів, інфаркту та інсульту. Також через втрату калію і магнію можуть виникати порушення серцевого ритму, а різке розширення судин у поєднанні зі зневодненням може спричинити падіння артеріального тиску, слабкість, запаморочення або втрату свідомості", – пояснив лікар із загальної гігієни Олексій Мукмєнєв.
За його словами, найбільш вразливими до спеки є люди віком понад 65 років, пацієнти із серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом, надмірною вагою, а також ті, хто приймає сечогінні препарати. Щоб зменшити навантаження на серце, лікар радить дотримуватися питного режиму, уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, носити головний убір та одяг із натуральних тканин, перенести фізичні навантаження на ранкові або вечірні години, обмежити жирну й солону їжу, відмовитися від алкоголю та не змінювати самостійно дозування призначених лікарем препаратів.
"Якщо під час спеки з’явився тиснучий або пекучий біль за грудиною, сильна задишка, раптове порушення мовлення чи асиметрія обличчя, потрібно негайно викликати швидку допомогу. Це можуть бути перші ознаки інфаркту або інсульту", – наголосив Олексій Мукмєнєв.
Проходження холодного атмосферного фронту наприкінці тижня принесе зниження температури, до цього часу, за прогнозом Сумського гідрометцентру, на більшій частині області утримуватиметься надзвичайний рівень пожежної небезпеки.
Читайте Суспільне у Telegram та WhatsApp
Дивіться нас у YouTube та TikTok
