Ексклюзивний коментар лідерки збірної України з біатлону після завершення сезону Кубка світу.
Христина Дмитренко — лідерка збірної України впродовж трьох попередніх сезонів на рівні Кубка світу з біатлону. Провівши проривний сезон-2023/24, у якому біатлоністка мала два фініші у топ-12 гонок чемпіонату світу, Дмитренко продовжувала набувати статусу першого номера у складі жіночої збірної України.
З найвищим показником за набраними очками у сезоні Кубка світу у складі жіночої збірної України Дмитренко закінчила й олімпійський сезон-2025/26. Втім, на відміну від попередніх сезонів, результати біатлоністки були порівняно гіршими: найвищим результатом стало 18-те місце в індивідуальній гонці Олімпіади, тоді як на рівні Кубка світу вона мала лише два фініші у топ-30.
На виступи Дмитренко у сезоні вплинули кілька чинників. Зокрема через хворобу перед самою Олімпіадою вона не змогла повноцінно провести гонки в Антгольці, внаслідок чого, за її словами, майже втратила задоволення від виступів.
"Складніше було дивитися на свої результати, а також бігати, бо всі гонки — вони були не в задоволення, — розповідає Дмитренко в ексклюзивному коментарі для Суспільне Спорт. — Хіба там може кілька естафет було плюс-мінус нормально, але... Після Олімпіади також я ще хворіла трошечки і тому не змогла зібрати раму. (сміється) Тобто коли я хворіла, у мене не було відпочинку, після того в мене теж його не було, бо я бігала. Навесні відпочину".
"Чому бігала не в задоволення? Не знаю, якби ж знала. Такий стан просто був у мене, що... Не можу пояснити, чому воно так відбувається. Звичайно, коли ти виходиш на старт і в сезон входиш, то хочеться прогресу, насолоджуватися цією атмосферою, тим, чим займаєшся, до чого йшла. Але воно так не було — треба було бігати гонки, заробляти очки у Кубку Націй, тому я бігала все".
Втім чи не основним чинником, що вплинув на виступ Дмитренко, стали зміни в її тренувальному процесі. Старший тренер жіночої збірної України Микола Зоц по ходу сезону розповідав в ексклюзивному коментарі для Суспільне Спорт про "перетренування" біатлоністкою у підготовчий період.
"Її проблема цього сезону — у тому, що вона дуже серйозно підходила до нього і в літній період підготовки зробила багато зайвого до того тренувального плану, що їй пропонували. Вона хотіла як краще, десь додаткові заняття брала, але ж організму треба і час для відновлення", — відзначав Зоц.
Сама Дмитренко наголошує: у підготовчий період до олімпійського сезону вона справді виконала чимало додаткової роботи. Зокрема біатлоністка мала співпрацю з європейським фахівцем, який спеціалізується на біомеханіці — оптимізації техніки вправ та підвищенню силових показників.
"Зі свого боку я навіть у цьому сезоні зробила дуже багато. Всі тренування виконувала, ще додавала від себе. Почала займатися з європейським спеціалістом [з біомеханіки]. Я з ним працювала до вересня, старший тренер нашої команди це знав, і, можливо, цей аспект також вплинув на мій результат, бо було дуже багато виконано роботи. Після тренування ще займалася самостійно десь годину. Може, в наступному сезоні це дасть якісь свої плоди, і, я сподіваюся, що все так і буде, але прикро, що це вийшло саме на олімпійський цикл, що Олімпіада пройшла повз мене".
"Що таке біомеханіка? Це більше про мобільність, відновлення м'язів, суглобів, їхнє правильне закачування, щоб працювали сплячі м'язи. Це дуже важлива і цікава структура, нею вже давно всі користуються. У нас такого поки що дуже мало, і тому я вирішила, що під олімпійський сезон треба щось пробувати. Від себе я зробила максимум, і себе ні за що не картаю".
За словами Дмитренко, впровадження біомеханіки у свій підготовчий процес сприяло їй досягти збалансування у роботі м'язів.
"Це не так, як працюєш у залі [на силові вправи]. Там бувають гірки якісь чи, умовно, обтяжувачі, але все ж таки це про здоров'я тіла. Якщо професійний спорт — це не про здоров'я, то ось це може допомогти тим, у кого проблеми зі спиною, з колінами, як у мене зі стопами чи з поставою. Певною мірою, це може допомогти у техніці, бо м'язи будуть більш збалансовані. Це така різнобічна сфера, її не тільки спортсмени використовують. Це більше навіть як йога: вони закачують всі м'язи, у них таке здорове тіло".
У наступному сезоні Україна зіштовхнеться з втратою квоти на особисті гонки Кубка світу як серед жінок, так і чоловіків. Для жіночої збірної втрата п'ятої квоти стане особливою: вперше за 20 років стартуватимуть в особистих гонках представництвом з чотирьох біатлоністок. Втім сама Дмитренко переконана: вже у наступному сезоні команда поверне її собі.
"Ми не говоримо про це [втрату п'ятої квоти]. Це на один сезон. Думаю, ми це виправимо, але ви бачили, який у нас результат. Не тільки в мене — у команди".
