Сонячні опіки є причиною більш як 80 % випадків утворення підвиду раку шкіри — меланоми. Це пов'язано із тим, що ультрафіолетове випромінювання пошкоджує ДНК, білки та інші молекули, які містяться в клітинах шкіри.
Як захиститися від впливу сонячного проміння, розповіли Facebook Рівненського обласного протипухлинного центру:
У помірній кількості ультрафіолетове випромінювання від сонця допомагає клітинам виробляти вітамін D, проте, коли воно більш інтенсивне, шкіра намагається захистити себе і починає виробляти меланін. Це може призвести до пошкодження ДНК у клітинах та спричинити передчасне старіння.
"За оцінками дерматологів-онкологів щороку у світі реєструють 1,5 мільйона нових випадків раку шкіри. Також очікують, що до 2040 року ця цифра зросте на 50%", — йдеться у дописі.
Аби запобігти виникненню меланом, в обласному протипухлинному центрі радять використовувати сонцезахисний крем та пам'ятати, що:
- SPF (фактор захисту від сонця) – це цифра зазначена на пакуванні з сонцезахисним засобом, яка вказує скільки ультрафіолетового випромінювання від сонця потрібно, щоб крем став неефективним. Що вищий SPF, то більш захищена шкіра. Сонце найбільш інтенсивне з 10:00 до 16:00;
- наносити крем слід за 20-30 хвилин до виходу на сонце, щоб шкіра встигла його добре ввібрати. Вчені також радять повторне нанесення, якщо людина спітніла, занурилась у воду або якщо шкіра терлася об одяг чи пісок;
- крем потрібно наносити два міліграми на кожні два сантиметри квадратні шкіри. Це, приблизно, шість чайних ложок для обличчя та тіла у дорослої людини середнього зросту. Дослідження показали, що люди зазвичай застосовують набагато менше ніж потрібно і тому захищені не так добре, як думають;
- немовлятам до шести місяців сонцезахисний крем не наносять, шкіру потрібно захищати вільним одягом та перебувати в тіні;
- варто використовувати сонцезахисний крем із високим рівнем SPF, на етикетці якого також написано, що він має "широкий спектр", тобто захищає від UVAUVA — це різновид ультрафіолетового випромінювання, який діє найбільшою мірою. Становить 95% сонячного УФ-випромінювання, яке досягає землі. та UVB-променів.UVB-промені мають довжину хвилі 290-320 нм. Вони викликають опіки шкіри і затримуються в епідермісі.
Суспільне Рівне у Telegram | Viber | Instagram | Twitter | YouTube | Facebook
