Пенсіонер з Полтави Віталій Сердюк щодня пробігає дистанцію близько 10 кілометрів. Нині йому 73, а бігати почав ще з 6 років. Минулоріч попри карантин спортсмен подолав майже дві тисячі кілометрів та здобув більше двох десятків нагород. Його мрія – марафонська дистанція.
Заняття спортом полтавець Віталій Сердюк починає із розминки. Далі – пробігає від п’яти до десяти кілометрів. На вихідних свій маршрут збільшує – долає двадцятикілометрову дистанцію.
Бігаю не завжди з ранку. За настроєм. Коли гарна погода, вийшов 3-5 кілометрів пробіг. А так, полюбляю тренуватися вдень або під вечір. Зазвичай, у мене тривале тренування, темповий біг – це субота або неділя.
Тренується Віталій Олексійович п’ять разів на тиждень. Найбільше полюбляє бігати на природі. Минулоріч попри карантин спортсмен взяв участь у понад двох десятках змагань. А пробіг майже дві тисячі кілометрів.
У нас були онлайн-забіги. Ми реєструвались і самостійно бігали. Потім по годиннику звітувались організаторам змагань і, відповідно, нам видавали медаль.
Крім забігів на малі дистанції, чоловік долає напівмарафони. 2020-го таких було одинадцять.
Не залишив біг полтавець і тоді, коли дізнався про онкозахворювання. Вже через майже пів року після операції долав п’ятикілометрові дистанції.
Звісно, біг допоміг. Тому що коли бігаєш, кровообіг в організмі десь в 5-10 разів швидше, ніж сидиш, лежиш, ходиш. Я вважаю, що це мені дуже допомогло, щоб не було ускладнень.
Полишати біг чоловік не збирається. А мріє вже за сім років здолати марафонську дистанцію.
Я думаю, що й зараз можу пробігти марафон. Але в мене таке зараз завдання не стоїть. А от я собі поставив – 80 років, дай Бог здоров’я, пробігти.
