Марина Полапа стала найкращою фітнес моделлю 2019-ого року. Рейтинг спортсменів опублікувала Національна Федерація бодібілдингу України. За цей звання змагалися 18-ро дівчат з усієї України. Марина здобула максимальну кількість балів і очолила рейтинг фіт-моделей України.
Марина Полапа - найкраща фіт-модель України за підсумками Федерації бодібілдингу за 2019-й рік. Виступає 11-й сезон. Згадує себе 7 років тому.
Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:
"Між нами прірва. Змінилося все. Найперше - це ставлення до життя, ставлення до свого здоров'я і рідних. Якщо в себе не вірити - нічого не вийде. Ми не стоїмо на місці, ми прогресуємо. Конкуренція зростає, ми не молодшаємо. Але я тримаюсь".
Це – останні нагороди. Марина Полапа - двічі віце-чемпіонка Європи та світу, вона четвертий рік поспіль стає найкращою фіт-моделлю України. Полтавка виступає в категорії "вищі за 168 сантиметрів". Тренування – щодня, буває тричі на день. Правильне харчування, без солодкого.
Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:
"Відмовлятися треба багато від чого. Солона їжа не завжди буває корисною. Було. Було Рафаело на Новий рік".
Щодня пропрацьовує всі м'язи. Розпочинає з кардіотренування, далі - різні групи м'язів: руки, плечі, ноги, сідниці.
Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:
"Щоденно я працюю над м'язами сідниць та ніг – це найважливіші жіночі м'язи. Вони завжди повинні виглядати струнко, підтягнуто, округло. Тобто сідниця має бути. Кожне моє тренування різне. З кожним тренуванням я збільшую вагу, з якою тренуюся".
Слідкує за підопічною заслужений тренер України та чемпіон світу з пауерліфтингу серед ветеранів Лернік Матосян.
Говорить тренер Марини Полапи Лернік Матосян:
"У Марини – рівень професіоналки, підготовка, знання. То розписувати план підготовки їй не потрібно. Можу підказувати, і я більше тренер-організатор. Але я не даю їй розслабитися. У Марини завжди готовність №1. Поки ми вирішили відпочивати від виступів. Але дуже різко можемо змінити рішення".
Марина каже: на сцені завжди хвилюється.
Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:
"За сценою я собі в голові кажу "Марина, посміхайся, будь ласка, посміхайся, все добре. Ти гарно виглядаєш, в тебе гарна сукня, в тебе гарний купальник. Я виходжу на сцену і все - я забуваю. В мене така паніка, такий шок. Я намагаюся посміхатися, але мої м'язи щік мене не слухаються. Вдалося свою посмішку побороти на останньому чемпіонаті світу".
Це було у Ризі, в листопаді. Тоді полтавка втретє поспіль ввійшла до призової топ-шістки найкращих фіт-моделей світу.
Говорить тренер Марини Полапи Лернік Матосян:
"Вона як людина хороша, а як спортсменка - капризна. Якщо 11 сезонів людина виступає безперервно, то в характері легко з'являється капризи. Я жорстка людина. Очевидно: якщо тренер жорсткий, то і результат буде кращий! Тому і видно наші результати - перші в рейтингу України".
Говорить найкраща фіт-модель України Марина Полапа:
"Мотивувати? Дивитися у дзеркало щодня. У красивій спідній білизні. Гарна мотивація, чесно! Ви мене ще побачите в новій сукні і в новому купальнику".
