У Миколаєві 20 січня відбувся психологічний тренінг в інтерактивній формі. Людей вчили стресостійкості в умовах війни. Організували його представники Центру готовності цивільних. Тривав тренінг чотири години.
Про ініціативу створення тренінгу кореспондентам Суспільного повідомила представниця Центру готовності цивільних Ольга.
Ми збираємо донати для наших хлопців. Що дає можливість хоч щось придбати для них. Оскільки в нас зараз в країні війна і ми навчаємо цивільне населення не тільки військовій підготовці, а надаємо і психологічну допомогу, тому що зараз всім важко.
За словами представниці Центру готовності цивільних, задонатити можна перед, під час або після заходу.
Дев’ять учасників познайомилися з психологинею Тетяною Цукановою. Слухачі по черзі описували свої риси характеру.
"Є така практична порада, коли в літаку щось трапляється, ми спочатку масочку надягаємо на себе, а потім вже на сусіда чи на дитину. Так і тут треба розуміти, як допомогти собі й треба потім вже розуміти, як допомагати іншій людині", — говорить Тетяна.
Визначившись з поняттям стресу та варіантами його прояву, група виконала першу рухому вправу. Її назвали "Тилігульський дощ".
У кожного з присутніх своя мотивація відвідування подібних заходів. Павло говорить, що на такому тренінгу вперше.
Фото: Олександр Гордієнко/Суспільне МиколаївНаступне завдання — виписати способи боротьби зі стресом. Впоравшись, учасники по черзі озвучують те, що написали. На подібний захід долучилась Вероніка.
"Зараз дуже важко в кожній родині. Навіть і не в тій, де є військові. У мене в родині чоловік військовий, тому нам все це загострено. І нам важко. Нам потрібна допомога", — говорить Вероніка.
Слідкуйте за головними новинами Миколаєва та області у Telegram, Viber, YouTube, Facebook та Instagram.
