На свіжому повітрі та вдома тренувався під час карантину чемпіон світу із кікбоксингу Роман Щербатюк. Він розповів, що хотів не втратити фізичну форму перед змаганнями.
Із 1 червня планує повернутися до тренажерного залу. Тоді його мають відкрити після двомісячного карантину.
Двадцятитрирічний Роман Щербатюк – чемпіон світу з кікбоксингу. Хлопець розповів журналістам, що під час карантину тренувався на тренажерному майданчику та вдома. Під час таких тренувань він не міг відпрацьовувати тактико-технічні вправи в парі. Не було змоги і виконувати вправи зі штангою. Через карантин тренажерні зали були зачинені.
Зараз тренажерний зал пустий, його роботу відновлять із 1 червня, розповів Валерій Лісун. Тоді охочі зможуть відновити повноцінні тренування. Зараз Роман Щербатюк готується до кубку Європи з кікбоксингу, що відбудеться восени в Чехії.
Повертаєтесь до фізичних навантажень? Поради лікарки.
Сімейна лікарка Людмила Рум’янцева радить повертатися до занять спортом поступово. Потрібно починати із менш інтенсивних вправ і доводити потім до звичних, тому що різке навантаження, або у великих кількостях надмірне фізичне навантаження, може призвести до гіпертонічних кризів, особливо в людей літнього віку, до порушення серцебиття, прискорення ритму або, навіть, до виникнення аритмій.
Авторка Дарія Шевченко
Що відомо:
Із 17 березня в Україні закрили на карантин усі заклади, крім продуктових магазинів, аптек та заправок. Зробили це аби уникнути поширення коронавірусної інфекції.
Читайте більше:
- Черкаські актори повертаються до репетицій після карантину
- Останній дзвоник у Черкасах відбудеться онлайн
- Першокласників почнуть зараховувати з 1-го червня
- Черкаські дитсадки готують до відкриття
- Вихованці Матусівського НВК №2 похизувалися в мережі вишиванками та запустили челендж
- Як працюватимуть дитсадки, спортзали і транспорт. МОЗ пропонує обговорити умови
- Черкащанка започаткувала інтернаціональний проєкт
