На Черкащині 30 червня синоптики прогнозують пік спеки. Також в області можливі грозові дощі та шквали.
Із 3 липня погода буде мінливою, розповів Суспільному начальник Черкаського обласного гідрометеоцентру Віталій Постригань.
З його слів, у другій половині дня 29 червня та найближчої ночі 30 червня, існуватиме висока ймовірність локальних грозових дощів, подекуди з градом та шквалами 17—22 метри на секунду. Температура повітря вночі коливатиметься в межах +18—23°.
"Вдень, 30 червня, очікується пік спеки. Стовпчики термометрів підвищаться до +30—34°, місцями сильна спека +35—37°", — прокоментував синоптик.
З його слів, липень розпочнеться з аномального тепла:
"У період 1—2 липня завдяки антициклону «Immanuel» на Черкащині утримається сонячна та спекотна погода. Середньодобова температура буде на 5—6° вище кліматичної норми. Температура повітря вночі 17—22°, вдень 29—34°. Місцями можливі короткочасні грозові дощі".
За попереднім прогнозом, як зазначив Віталій Постригань, у п'ятницю, 3 липня, погода зміниться:
"Ми опинимося на межі спеки та прохолоди. Нестійкість у погоді забезпечуватиме атмосферний розділ з північного заходу".
У вихідні, 4—5 липня, температура повітря знизиться: вночі 13—18º, вдень 23—28º, прокоментував синоптик.
Він додав, що протягом 28 червня на Черкащині максимальну температуру фіксували у Жашкові — +32,6°.
"В Умані ґрунт розжарився до +60°. Водночас, це ще не рекорд: абсолютний максимум температури червня для Черкащини +37,7° зареєстрований у 1918 році".
За його словами, сильна спека може негативно впливати на самопочуття людей.
"А також ускладнювати роботу енергетичних підприємств, а також спричиняти порушення в роботі залізничного й автомобільного транспорту".
Як розповів головний державний санітарний лікар області Володимир Папач, важливо памʼятати основні правила безпеки, які допоможуть уникнути перегрівання, зневоднення та інших небезпечних наслідків спеки:
Як захиститися від спеки
- Під час спекотної погоди намагайтеся обмежити перебування на відкритому сонці в період найбільшої сонячної активності — з 11:00 до 16:00 години. Якщо вихід на вулицю необхідний, обирайте затінені маршрути та робіть часті перерви у прохолодних приміщеннях.
- Надавайте перевагу легкому одягу світлих кольорів із натуральних тканин. Не забувайте про головний убір та сонцезахисні окуляри.
- У приміщенні рекомендується зачиняти вікна та штори вдень, щоб зменшити нагрівання повітря, а провітрювати оселю вранці та ввечері, коли температура знижується.
- Фізичні навантаження, роботу на городі чи заняття спортом краще перенести на ранкові або вечірні години.
- Приймайте холодний душ.
- Не залишайте дітей і тварин у машині, навіть «на хвилинку». У спеку салон авто стрімко нагрівається до смертельно небезпечного рівня, навіть з прочиненими вікнами чи ввімкненим кондиціонером.
Щоб уникнути зневоднення, потрібно відмовитися від алкоголю та вживати воду, додав головний державний санітарний лікар області:
- Пийте воду невеликими порціями протягом дня;
- Носіть із собою пляшку питної води;
- Вживайте більше овочів та фруктів із високим вмістом води (огірки, помідори, кавуни, дині, ягоди);
- Обмежте вживання солодких газованих напоїв;
- Відмовтеся від алкоголю;
- Зменште споживання надмірно міцної кави та енергетичних напоїв.
За словами фахівця, тепловий удар виникає через загальне перегрівання організму, а сонячний удар є наслідком тривалого впливу прямих сонячних променів на голову, його симптомами є:
- різке підвищення температури тіла;
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- нудота або блювання;
- почервоніння та сухість шкіри;
- прискорене серцебиття;
- сплутаність свідомості;
- втрата свідомості.
Як розповів Володимир Папач, щоб надати допомогу при тепловому ударі, важливо охолодити людину та забезпечити достатню кількість води:
"Потрібно негайно перемістити людину в прохолодне місце, послабити або зняти зайвий одяг, охолодити тіло прохолодними компресами на шию, пахви та пахові ділянки, давати пити прохолодну воду невеликими ковтками, якщо людина при свідомості. У разі втрати свідомості або різкого погіршення стану викликати екстрену медичну допомогу за номером 103".
