У ніч із 25 на 26 жовтня черкасці, як і всі українці, переведуть годинники на одну годину назад і перейдуть на зимовий час. Звернути увагу на здоровий сон, харчування та фізичну активність — такі поради на цей період дають людям медики.
Як адаптуватися до нового графіка — Суспільному розповіла сімейна лікарка Юлія Бабенко.
У 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроєкт, який передбачав відмову від переведення годинників. Планували, що з 27 жовтня 2024 року країна залишиться на зимовому часі. Однак президент Володимир Зеленський досі його не підписав. Тож у ніч з 25 на 26 жовтня українці перейдуть на зимовий час — о четвертій ранку стрілки годинників потрібно перевести на одну годину назад.
За словами вчительки Тетяни Середи, годинники переведуть під час осінніх канікул, тому школярам адаптуватися до нового графіку буде простіше:
"Під час переходу на зимовий час діти стресують, тому що це зміна звичного ритму життя, діти відчувають ці «часові гойдалки». Єдине, що нам цього року так вдало випало, що на перехід якраз припадатимуть осінні канікули, такі довгоочікувані і для діток, і для нас, учителів, і для батьків, тому я думаю, що якраз цей період буде достатній для адаптації".
Водій тролейбуса Ірина Піддубна розповіла: переведення годинника на її роботу не вплине, оскільки до таких змін вона звикла. Пасажирам, додала, важче:
"На графік руху тролейбусів це ніяк не впливає, більше впливає, я думаю, на здоров’я. Деякі люди трохи поганенько це переносять, але до всього можна звикнути. А ми звикли працювати в будь-яку погоду, і переведення годинників, я думаю, не дуже буде впливати".
Зміна біоритмів може спричинити втому, зниження концентрації та ослаблення імунітету, зазначила сімейна лікарка Юлія Бабенко. З її слів, у цей період організм стає вразливішим, тому в цей період частіше звертаються пацієнти з ознаками сезонних захворювань.
"Населення активно звертається за допомогою, оскільки у них є перші ознаки грипу та ГРВІ. Відповідно, у ці періоди вони повинні отримувати вакцинацію від грипу, яка надалі їм допоможе перенести ускладнення і пережити цей перехідний період. Також важливий здоровий сон, харчування та фізичні активності", — пояснила медикиня.
Переходити на літній час почали у 1981 році для е використання світлового дня та економії електричної енергії, розповів економіст Олег Пендзин.
"Це, напевно, було актуально в кінці 20 століття в умовах офісної роботи та промислових підприємств, коли була величезна доля ручної праці в процесі виробництва. Зараз, у 21 столітті, достатньо багато змінилося. З урахуванням того, що в нас на сьогоднішній момент значно виріс рівень автоматизації, для робототехніки, роботизованих систем, які працюють на конвеєрах, світловий день по великому рахунку немає жодного значення. Тобто сумнівність такого переходу стає все більше й більше очевидною", — зазначив фахівець.
