«І заспокоює, і бадьорить», – полтавець Віталій Клименко пів життя моржує

«І заспокоює, і бадьорить», – полтавець Віталій Клименко пів життя моржує

«І заспокоює, і бадьорить», – полтавець Віталій Клименко пів життя моржує Суспільне Полтава

Пірнає у крижану воду, а потім розігріває тіло та робить зарядку. Полтавець Віталій Клименко понад пів життя займається моржуванням. На міський пляж ходить через день. Вранці зі своїми товаришами розчищає ополонку, а потім занурюється. Завдяки цьому хобі, каже, має гарний імунітет та витривалість. Пірнав у ополонку він і сьогодні, на свято Водохреща.

«Дуже гарні, своєрідні відчуття. Гарна погода. Насправді, ще є день такий, що вода, наче м’якіша», ‒ каже Віталій Клименко.

Так 25 років поспіль починає свій ранок полтавець Віталій Клименко. На пляж приходить через день.

Полтавець Віталій КлименкоСуспільне Полтава

Полтавець Віталій Клименко

Це просто гарна звичка. Сюди тягне, тим паче я купаюся на Ворсклі, тут гарна проточна вода. Вона додає стимулу, емоцій.

Моржуванням почав займатися у 20 років. Тоді, каже, занурювався із друзями зі спортивної секції, а нині себе називає професійним моржем.

Полтавець Віталій Клименко занурюється в ополонкуСуспільне Полтава

Полтавець Віталій Клименко занурюється в ополонку

Краще починати з теплої осені й потихеньку продовжувати. Бажано із кимось. Деяким краще зранку це робити, деяким в обід, коли організм прокинувся.

Зарядка у Віталія Клименка триває до пів години.

Віталій Клименко тренуєтьсяСуспільне Полтава

Віталій Клименко тренується

На вулиці досить великий мінус. І перекладина дуже холодна, через це дуже швидко руки втрачають пружність. Тому доводиться їх більше, ніж влітку розігрівати.

Тим, хто хоче займатися моржуванням, Віталій рекомендує загартовуватися поступово.

Бажано хоча б через день, по можливості частіше. Якщо є вільна година, вранці, ввечері пробігся та занурився. Якщо вже 5 градусів, або більше, можна пропливти, якщо зимова крига – кілька секунд. По можливості зануритися з головою. Це якщо є сила волі та бажання. Це дуже корисно, дуже приємно. І заспокоює, і бадьорить.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди