Полтавські триатлети готуються до чемпіонату України

Полтавські триатлети готуються до чемпіонату України

Полтавські триатлети готуються до чемпіонату України Суспільне Полтава

Бігають, плавають та їздять на велосипеді, не заважаючи на погоду, полтавські триатлети. Так готуються до чемпіонату України, який має відбутися за два місяці. На тиждень мають понад десяток тренувань. Займаються надворі, у басейні та вдома.

По 1,5 години 6 разів на тиждень у басейні займаються полтавські триатлети. За тренування пропливають близько 5 кілометрів. Відпрацьовують 4 стилі плавання – кролем, брасом, дельфіном та на спині.

Триатлет Бачукі ДарсаніяСуспільне Полтава

Триатлет Бачукі Дарсанія

«У нас складається тренування з розминки, десь кілометр, потім в нас є основні завдання, прискорення та різноманітні вправи. Під кінець тренування ми розслабляємо свої м’язи, «закупуємось» близько 600 метрів», − розповідає триатлет Бачукі Дарсанія.

Бачукі Дарсанія – призер всеукраїнських змагань з триатлону. Цей вид спорту, каже, окрім плавання, включає ще їзду на велосипеді та біг. Нині ж спортсмени готуються до наступного чемпіонату України.

Басейн, в якому тренуються триатлетиСуспільне Полтава

Басейн, в якому тренуються триатлети

«300 метрів пропливти, 8 кілометрів проїхати та 2 кілометри пробігти. Спочатку ми пливемо в басейні один день, потім іншого дня ми їдемо на велосипеді та біжимо», − каже Бачукі Дарсанія.

Єгор Мичко триатлоном займається 5 років. За кожне тренування пробігає близько 10 кілометрів.

Триатлет Єгор МичкоСуспільне Полтава

Триатлет Єгор Мичко

«Тренування починається з бігу. Хвилин 15-20, щоб розігріти свої м’язи. Потім ми розтягуємося хвилин 10. Закінчується це все біговими вправами. Наприклад, вистрибування, випади», − розповідає триатлет Єгор Мичко.

До змагань готується і 15-річна Софія Бондаренко. Тренування поєднує зі шкільним навчанням.

Триатлетка Софія БондаренкоСуспільне Полтава

Триатлетка Софія Бондаренко

«О 5:20 прокидаюся, їду на плавання ранкове, потім, після плавання, відразу у школу або додому на дистанційне навчання. А потім, після навчання, – на друге тренування. Спочатку біг, потім плавання. У нас акцент на плаванні. Зараз міжсезоння, не надто гарна пора для вело», − розповідає триатлетка Софія Бондаренко.

Чемпіонат України з триатлону мають влаштувати у лютому 2021. Полтаву на змаганнях представлятимуть близько 10 спортсменів.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди