Що робити, якщо згоріли на сонці. Поради від біологині

Що робити, якщо згоріли на сонці. Поради від біологині

Що робити, якщо згоріли на сонці. Поради від біологині

Не встигли ви натішитися початком літа, як сонце в зеніті вже обпекло шкіру. Хтось каже, що опіки треба змащувати олією, хтось радить комерційний крем з вітамінами. Біологиня Дар’я Озерна в ефірі Радіо Культура розповіла, що варто робити, якщо згоріли на сонці.

Нам важко збагнути, коли саме ми згоріли. На відміну від інших видів опіків, сонячний опік розвивається повільно. І коли шкіра стала червоною чи рожевою, надто пізно. Люди зі світлою шкірою та ластовинням більш схильні до сонячних опіків, ніж природно смагляві.

Пам'ятайте, що навіть у похмурий день, коли небо затягнуте хмарами, легко згоріти. Адже ультрафіолетове проміння проходить крізь хмари. При цьому ми не перегріваємося, як у сонячну погоду, і довше лишаємося просто неба.

Якщо ви обгоріли, то в жодному разі не треба мастити опік чимось жирним. Потрібно мерщій сховатися від сонця й охолодити місце опіку під прохолодним душем чи зробити компрес. Прийміть аспірин або парацетамол, щоб спинити запалення і підвищення температури.

Народний метод намаститися кефіром чи сметаною ─ справді дієвий. У них є молочна кислота, яка допомагає швидше позбутися мертвих, знищених сонцем клітин.

Інший засіб, користь якого підтверджена науково, ─ це сік алое вера. Він допомагає шкірі відновитися після опіку.

Дерматологи радять нанести легкий лосьйон для зволоження шкіри, але жодним чином не олію.

Що робити, якщо згоріли на сонці? Поради від біологині Дар’ї Озерної

Коли виходите на вулицю, навіть у похмурий день, наносьте сонцезахисний крем на всі відкриті ділянки тіла. Навіть на вуха чи руки. Беріть достатню кількість крему: по чайній ложці на кожну частину тіла.

Краще купувати крем зі світловідбивачами. На упаковці має бути зазначено, що він захищає від ультрафіолетових променів типів А та В.

Носіть закритий одяг із бавовни та льону. Саме ці тканини не пропускають проміння до шкіри. Закритий одяг захистить вас від шкідливої дії вихлопних газів.

Якщо ви займаєтеся спортом, наприклад, бігаєте чи катаєтеся на велосипеді, не пошкодуйте грошей і придбайте закритий, стійкий до ультрафіолету спортивний одяг. Це краще, ніж лікувати опіки чи мати нерівномірну засмагу.

Сонячний опік ─ це збільшення ризику раку шкіри. Тож захищайте її від впливу сонця.

Читайте також: "Календар сезонної алергії літо-2020 в Україні"
Що робити, якщо згоріли на сонці? Поради від біологині Дар’ї Озерної

Коли бігти до лікаря

  • Ви обгоріли сильно: не просто обпалили плечі або ніс, а, припустімо, обпекли всю спину до пояса. Що більше площа опіку, то він небезпечніший.
  • Піднялася температура, вас морозить.
  • Сильно болить і паморочиться в голові, нудить.
  • На шкірі з'явилися пухирі та набряки.

Як не отримати сонячний опік

  • Використовуйте сонцезахисний крем. І не треба економити на його кількості – для надійного захисту дорослому потрібно 6-8 чайних ложок лосьйону, а намазувати слід не тільки обличчя та плечі, а й шию і навіть вуха.
  • Не сидіть весь час на сонці. Навіть якщо хочете засмагнути, то краще виходьте на 10-15 хвилин, а решту часу відпочивайте в тіні.
  • Не чекати, доки шкіра нагріється. Прохолодний вітер чи вода в морі остуджують шкіру, тому ми вважаємо, що все гаразд. Не давайте погоді себе обдурити та намастіться кремом до того, як усе тіло почне "горіти".
Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди