«Карантинне» тренування: у Хмельницькому відновили роботу у спортивних залах

«Карантинне» тренування: у Хмельницькому відновили роботу у спортивних залах

«Карантинне» тренування: у Хмельницькому відновили роботу у спортивних залах

Рішення про відкриття тренажерних залів на Хмельниччині прийняли на засіданні комісії ТЕБ і НС Хмельницької облдержадміністрації. Про це Суспільному розповіла директорка Департаменту інформаційної діяльності Інна Михайлова.

Хмельничанка Марина розповідає, що спортивні зали хоч і були зачинені, але під час карантину не закинула тренування.

«В першу чергу це тонус організму і нормальний вигляд – це правильне харчування, ну і старалася присідати. Плюс у мене маленька дитина, це прогулянки в парк з візком, менше 10 тисяч кроків не виходило, так старалася», - каже Марина.

Дівчина додає, з нетерпінням чекала на відкриття залу.

«Дуже чекала, адже це великий заряд енергії і плюс в період карантину, коли ми постійно сиділи вдома, то хотілося кудись піти і чимось активно позайматися».

За словами власниці спортивного залу в Хмельницькому Анни Бітнер, працівники дотримуються вказівок Міністерства охорони здоров’я України щодо відвідування тренажерного залу.

Працівники дотримуються вказівок Міністерства охорони здоров’я України щодо відвідування тренажерного залуФото: Суспільне Поділля

Працівники дотримуються вказівок Міністерства охорони здоров’я України щодо відвідування тренажерного залу

«Дезінфекція і обробка тренажерів відповідними засобами, також вологе прибирання дезінфікуючими засобами. Наш весь робочий персонал ходить в захисних масках, рукавичках, з дотриманням усіх вимог. Дистанція між людьми півтора метра, у залі знаходиться на 10 квадратних метрів одна людина, тобто за нашою квадратурою може бути до 38 людей одночасно. Також перебування однієї людини не більше 90 хвилин», - розповідає Анна Бітнер.

Власник спортивного залу і тренер Володимир Мельник каже, що тримали зв'язок зі своїми підопічними під час карантину.

«Ми намагалися в такій онлайн формі вести тренування. Знімали людям невеличкі відео ролики, які давали змогу людям тренуватися на природі і в домашніх умовах», - говорить власник спортивного залу.

Володимир додає, при відкритті залу, був хороший наплив людей.

Володимир додає, при відкритті залу, був хороший наплив людей

Володимир додає, при відкритті залу, був хороший наплив людей

«Всі були зацікавлені, всі були раді. Ми намагалися максимально задіяти людей в роботі для того, щоб досягти результатів, які були загублені під час карантину».

Сертифікований фітнес-тренер Вадим Машталер розповідає, що найлегше повертатися у форму буде тим людям, котрі займалися елементарними фізичними вправами під час карантину.

«Спостерігається така тенденція, що люди приходять в зал і говорять: «Ой, а ми думали, що буде важче», а насправді воно і не так важко, якщо дотримувалися хоча б мінімального правильного харчування і робили будь – яке навантаження, як мінімум зарядку. Якщо в людини взагалі не було ніякого режиму: що в харчуванні, що у фізичному навантаженні, то в принципі це не легка справа. Трохи зусиль прийдеться докласти для цього», - каже Вадим Машталер.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди