Як говорити з людьми, які постраждали від війни: поради полтавської психологині

Як говорити з людьми, які постраждали від війни: поради полтавської психологині

Як говорити з людьми, які постраждали від війни: поради полтавської психологині
фото: pexels.com

Як не знецінити почуття постраждалих від війни людей та як правильно говорити з тими, хто бачив смерть інших і був змушений покинути свою домівку через війну, розповіла Суспільному психологиня Антоніна Радченко.

Найголовніше, за словами Антоніни Радченко, уникати фрази: "Я тебе розумію", якщо людина не була в таких складних ситуаціях.

"Можна запропонувати: "Я можу тебе послухати". І просто слухати, що людина може сама розказати за своєю ініціативою. Треба дати людині прожити гострий момент, іноді краще бути поряд і просто помовчати, аніж лікувати словами".

Постраждалим від війни людям, потрібно прожити свій біль, говорить психологиня.

"Люди, які бачили смерть, які бачили руйнування свого міста, своїх квартир. Це надвеликий стрес, коли людина бачить, замість свого балкона, сяючу дірку і розуміє, що у неї більше немає нічого. Крім майна, там ще дуже багато емоційних спогадів. Людина має прожити всі етапи горювання, відплакування, агресії, відчаю. Не можна казати: "Та все буде добре, ми наживемо, головне − життя". Це означає знецінити почуття".

Людям, які через війну втратили рідних чи близьких, важливо знайти опору для перенесення своїх почуттів.

"Опора у будь-якої людини може бути різна. Для когось − це віра, для когось − це агресія, для когось – помста, для когось – слова вербальні, для когось – обійми, для когось – піклування про іншого".
Як говорити з людьми, які постраждали від війни: поради полтавської психологині
Розмова з психологом. фото: pexels.com

Якщо ж людина зазнала насильства, то за допомогою краще звернутися до фахівців.

"Має бути кваліфікована допомога. Дуже класно, якщо людина довіряє своїм близьким, але в той же час і близьким тепер треба отримати якусь опору. Зрозуміти, як далі себе вести. Треба розуміти людину, настільки їй потрібно. Чи вона одноразово відкрилася, чи їй потрібно про це говорити дозовано поступово для того, щоб вивести із себе цю травму. Це ювелірне мистецтво, вести людину в такій кризі".

Люди, постраждалі від війни, можуть шукати привід для скандалу. Таким чином вони намагаються дати вихід своїм емоціям.

"Тут не треба ображатися. Треба розуміти, що людина відчуває не тільки втрату свого майна, своєї оселі, своєї звичної місцевості, а вона ще й додатково відчуває приниження. Вчора вона могла дозволити собі все купити, а сьогодні вона потрапила в ті умови, коли потрібно просити".

За словами Антоніни Радченко, найкращі ліки – це зайнятість і терапевтичні бесіди. Треба дати людині можливість виплакатися та виговоритися.

Що відомо:

  • Станом на 8 травня на Полтавщині 176 тисяч 597 людей зареєструвалися як внутрішньо переміщені особи. Про це Суспільному розповів речник Полтавської ОВА Максим Ковальов.
  • Від початку повномасштабного вторгнення Росії на територію України на Полтавщину приїздять переселенці з областей, де тривають бойові дії. Для цього використовують власний транспорт та евакуаційні автобуси. Перша така колона в регіон приїхала з Сумщини 8 березня.

Читайте також:

Як розповісти дитині про евакуацію: поради полтавської психологині

Категорії
РозслідуванняПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди