Перехід на зимовий час: чи є приховані ризики для здоров’я

Перехід на зимовий час: чи є приховані ризики для здоров’я

Перехід на зимовий час: чи є приховані ризики для здоров’я Ілюстративне фото: Unsplash

У ніч на 31 жовтня Україна традиційно переходить на зимовий час. Стрілки годинника восени та навесні українці переводять вже 40 років поспіль, відколи у 1981 році Радянський Союз вирішив запровадити переходи між літнім і зимовим часом. В Україні літній час уніфікували лише в 1996 році з метою економії електроенергії.

3 березня 2021 року Верховна рада в першому читанні ухвалила законопроєкт № 4201 "Про обчислення часу в Україні". Він передбачає відмову від сезонного переведення годинників. Однак депутатам так і не вдалося ухвалити законопроєкт у другому читанні, тому в ніч на 31 жовтня о 4 ранку Україна вчергове перейде на зимовий час.

Зимовий зсув часу – не зайва година сну, а проблема для внутрішнього годинника людини, що може обернутися серйозними порушеннями здоров’я та самопочуття. В чому полягає шкода десинхронозу, пояснює Суспільне.

Ідея переводити годинник на літній час

У 1784 році Бенджамін ФранклінОдин із засновників США, політичний діяч, дипломат, вчений, письменник, журналіст, видавець, масон. Один з лідерів війни за незалежність США. Один із розробників дизайну Великої Державної Печатки США (Великої печатки). Його вважають національним героєм США.Франклін — єдиний з батьків-засновників, хто скріпив своїм підписом всі три найважливіші історичні документи, що лежать в основі утворення Сполучених Штатів Америки як незалежної держави: Декларацію незалежності США, Конституцію США і Версальський мирний договір 1783 року (Другий Паризький мирний договір), що формально завершив війну за незалежність тринадцяти британських колоній в Північній Америці від Великої Британії. заради сміху написав сатиричну статтю для Journal de Paris "Економічний проєкт для зменшення вартості світла". Він підрахував, що за 100 років лише у Парижі літнє переведення стрілок на годину вперед дозволить зекономити 2,5 мільйони фунтів воску. Так Франклін хотів висміяти любов французів до пізнього пробудження.

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’яAssociated Press

Статуя Бенджаміна Франкліна у порожньому коридорі Капітолію, Вашингтон

У 1907 році в ідеї переведення годинників з’явився справжній прихильник. Це був британський будівельник Вільям ВіллетЗа власні кошти у 1907 році Віллет видав памфлет "про розтринькування денного світла" (англ. "The Waste of Daylight"). Віллет запропонував переводити годинник вперед на 80 хвилин влітку, щоб зробити вечори світлішими і заощадити 2,5 мільйони фунтів у витратах на освітлення. Згідно з його пропозицією, годинник слід було переводити щонеділі квітня на 20 хвилин о 2 годині ночі, а неділями вересня — переводити за цією ж схемою у зворотний бік.. Під час ранкової кінної прогулянки він побачив глухо зачинені віконниці будинків передмістя Лондона і написав маніфест "Втрата денного світла". Віллет витратив частину власних статків на лобіювання задуму серед членів парламенту Британії, але ідея не прижилася.

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’яНаціональний фонд історичних об'єктів Великої Британії

Меморіал Сонячний годинник у Петсвуді, Британія, встановлений на честь Вільяма Віллета

Ситуація змінилася під час Першої світової війни, коли необхідно було економити вугілля, яке використовували для опалення будинків. Спочатку годинники перевели в Німеччині (1916 р.), потім у Британії (1916 р.) та США (1918 р.). Однак робітники та селяни виступали проти переходу на літній час, мовляв, це краде світлу частину вечора, коли вони зазвичай порають худобу. Тому переведення годинників скасували аж до Другої світової війни, коли країнам Європи знову довелося перейти у режим енергозаощадження. З настанням миру Європа відмовилася від переходу на літній час.

Читайте також: Стефанчук розповів, коли Рада розгляне перехід на єдиний час

У 1973 році у світі настала глибока економічна криза через стрімкий стрибок цін на нафту. Як наслідок, у 1976 році у Франції знову запровадили перехід на літній час, а до 1980 року – у всіх країнах Європи.

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’яAssociated Press

Черга на бензоколонках, 1973 рік

В Україні уперше перевели годинники 1 квітня 1981 року, коли Радянський Союз також вирішив вводити переходи між літнім і зимовим часом. В Україні літній час уніфікували лише в 1996 році з метою економії електроенергії.

Як переведення годинника впливає на здоров'я

Кожна клітина організму людини відстежує час, налагоджуючи власні добові ритми. Будь-який ген нашого тіла функціонує за принципом тих самих ритмів. Щоб забезпечити комунікацію між годинниками різних клітин, у нашому мозку є Master Clock – такий собі генеральний директор добових ритмів людини. Він отримує сигнали із зовнішнього середовища у вигляді світла та керує ритмами нашого тіла.

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’я

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’я

Коли людина подорожує через кілька часових поясів, стається десинхроноз між її внутрішнім годинником та кількістю світла, яке надходить із зовні. Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet, свідчить, що викликаний подорожами десинхроноз може спричиняти недосипання, дезорієнтацію у просторі і часі, а також втрату пам’яті. Симптоми можуть тривати декілька днів. Щось подібне стається з людиною під час переведення годинників на літній або зимовий час. Звісно, наслідки часового зсуву в одну годину переносяться легше ніж, скажімо, переліт між Києвом та Сан-Франциско.

Читайте також: 17 продуктів для поліпшення пам'яті

Вплив на психічне здоров’я

Восени та взимку світловий день коротшає, а через погодні умови люди більше часу проводять в приміщенні. В результаті вони отримують мало світла, що може призводити до погіршення настрою, втомлюваності, болю в м’язах та порушення сну.

Перехід на зимовий час: де є приховані ризики для здоров’яІлюстративне фото: unplash

Короткий світловий день може погіршувати емоційний стан

Втрата світлої години ввечері після осіннього переведення годинника може спровокувати сезонний афективний розлад – депресію, яка пов’язана з нестачею денного світла. Результати дослідження опублікованого в журналі Еpidemiology демонструють, що у перші дні після переведення годинника на зимовий час на 11% збільшується кількість нових діагностованих депресій у порівнянні з іншими періодами року. Переведення годинника на літній час не має такого результату.

Вплив на серцево-судинну систему

Осіннє переведення годинників призводить до невеликого зниження кількості серцевих нападів у порівнянні з іншою частиною року, однак при переході на літній час частота інфарктів міокарда зростає. Кількість інсультів у перші кілька днів після переведення годинника збільшується на 8% як восени, так і навесні. Це підтверджують результати спостережень за пацієнтами кардіологічних відділень Німеччини та Нідерландів, опубліковані в Current Biology.

Збільшення кількості ДТП

Переведення годинника на зимовий час не впливає на ситуацію на дорогах. Чого не можна сказати про літню зміну часу. Дослідження 2020 року, опубліковане в Current Biology, показало, що після переходу на літній час у США на 6% зростає кількість ДТП зі смертельними наслідками. Аварії найчастіше трапляються вранці одразу після переведення годинника.

Читайте також: Що робити, якщо ви потрапили в ДТП. Поради юриста

Чому не можна лишитися на літньому часі

Україна та країни Європейського союзу планують найближчим часом відмовитися від переведення годинника. Проте досі точаться дискусії, за яким часом краще продовжити жити: за літнім чи зимовим.

З погляду економії енергії логічно було б жити за літнім часом, однак науковці та медики виступають проти. Річ у тім, що це може бути шкідливим для здоров’я населення. Науковці з Національного інституту раку США довели, що перебування у найбільш західній точці часових поясів у Штатах схоже до постійного життя за літнім часом. Люди, які переїздять у той регіон, мають підвищений ризик розвитку різних типів онкологічних захворювань.

Читайте нас у Telegram: головні новини України та світу

Станьте частиною Суспільного: повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи селища. Надсилайте свої фото, відео та новини і ми опублікуємо їх на діджитал-платформах Суспільного. Пишіть нам на пошту: [email protected]. Користувачі акаунтів Google можуть заповнити форму тут. Ваші історії важливі для нас!

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди