Запах партнера покращує сон, навіть якщо самої людини немає поруч — дослідження

Запах партнера покращує сон, навіть якщо самої людини немає поруч — дослідження

Запах партнера покращує сон, навіть якщо самої людини немає поруч — дослідження

Психологи-дослідники з Університету Британської Колумбії виявили, що запах партнера може поліпшити сон, діючи як снодійне. При цьому самій людині не обов'язково бути поруч фізично.

Як пише Science Daily, учасники дослідження, які відчували запах свого партнера протягом ночі, спали міцніше.

"У середньому ефективність сну поліпшилась більш ніж на 2%. Ми побачили ефект, схожий на той, який буває при прийомі пероральних добавок мелатоніну, які часто використовують як снодійне", — каже один із авторів експерименту Марліз Хофер.

Дослідники проаналізували дані 155 людей, яким дали дві однакові на вигляд футболки для використання в якості наволочок — одну раніше протягом доби носив їхній партнер, а іншу — незнайомець, або вона була чистою.

При цьому партнерам людей, які брали участь у дослідженні, було запропоновано протягом 24 годин утриматися від паління, використання дезодерантів, парфумів, фізичних вправ і вживання певних продуктів, які можуть вплинути на запах їхнього тіла.

Учасникам давали дві сорочки, які вони клали поверх подушок. Людям не повідомляли, яка з футболок була якою. Дві ночі учасники проводили з кожною футболкою окремо. Вранці вони проходили опитування, під час якого повідомляли, як вони спали і як вони почувалися після сну. Однак ці чинники є суб'єктивними.

До об'єктивних дослідники віднесли вимірювання за допомогою годинника сну, які відстежували рухи протягом ночі. Наприкінці експеременту учасники самі здогадувались, яка сорочка належала їньому парнеру, а яка — незнайомцю, або ж була чистою.

Люди повідомляли, що почувалися більш відпочилими, коли засипали під запах свого парнера. Об'єктивно їхній сон, згідно з даними годинника руху, також покращився саме з ним.

Дослідники кажуть, що фізична присутність довгострокового романтичного партнера пов'язана з позитивними наслідками для здоров'я, такими як почуття безпеки, спокою і розслаблення, що, в свою чергу, призводить до кращого сну. Виявилося, що простий запах партнера може мати аналогічні переваги.

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди