Людям потрібні хороші слова: як черкащанка створила "Маму в телеграмі"

Людям потрібні хороші слова: як черкащанка створила "Маму в телеграмі"

Людям потрібні хороші слова: як черкащанка створила "Маму в телеграмі" Колаж Суспільне

Черкащанка Ірина Тепаленко – за освітою журналістка, однак нині практикує як психологиня. Ці дві професії жінка поєднала в своїй "Мамі в телеграмі". Для чого створила цей канал і чому він підходить не лише молодим матусям – вона розповіла Суспільному.

"Прийти" і "взяти" хороші слова

"Тобі можна погоджуватися і відмовлятися", "Тобі під силу досягати запланованого", "Так добре, що ти є". Такі мотиваційні фрази щодня отримують читачі телеграм-каналу "Мама в телеграмі".

По суті це бот, який двічі на день вранці та ввечері надсилає підписникам подібні вислови. Його авторка Ірина Тепаленко називає їх "погладжуваннями". Про них почула, коли ще сама готувалася стати мамою.

"Моя перша освіта – журналістика. До декрету працювала за спеціальністю. Коли завагітніла, вирішила йти у декрет "по-чесному", бо це робота 24/7, вільного часу практично не залишається. Ми з чоловіком почали готуватися до народження малюка, я ходила на різні курси, що стосувалися дітей. Це було дев'ять років тому, тоді в Черкасах їх було не так багато, тому встигала відвідувати всі. У якийсь момент потрапила на семінар, де почула про «транзакційний аналіз» та «теорію погладжування». Її суть у тому, що всім людям незалежно від віку, статусу, національності важливо отримувати погладжування: як фізичні (дотики, обійми, поцілунки), так і вербальні, тобто якісь хороші слова", – розповіла вона.

Згідно цієї концепції, пояснила психологиня, якщо в нас немає позитивних погладжувань, ми будемо створювати чи потрпаляти в ситуації, де отримуватимемо негативні.

"По суті, нам, як біологічним істотам, однаково, які це будуть погладжування. Я подумала, що було б прикольно, якби було місце, де хоча б вербальні можна було «прийти» і «взяти». Я журналіст і люблю писати, тому почала шукати варіанти, як і де це краще зробити. Телеграм по функціоналу підійшов найкраще", – зазначила психологиня.

"Людям здається, що за ними слідкують"

Згідно з теорією транзакційного аналізу, у людини є три его-стани: батьківський, дитячий та дорослий відповідно до яких вона думає, діє, відчуває та проявляє себе. Саме на це орієнтувалася, коли створювала "Маму в телеграмі", додала Ірина Тепаленко.

"Батьківський стан – це наш внутрішній стан. Коли ми у ньому, ми себе жаліємо, співчуваємо або критикуємо, даємо норми що добре-погано тощо. Дитячий – це той досвід стосовно почуттів, поведінки, думок, який ми отримали в дитинстві. У певних ситуаціях між цими двома станами може відбуватися внутрішній «діалог». Наприклад, коли ми помилилися, ми можемо сказати «От бовдур!», а можемо –«Так буває, ми всі помиляємося». Коли ми думаємо, як можна собі зарадити в тій чи іншій ситуації і діємо, то входимо вже у стан Дорослого", – пояснила психологиня.

Додала: у фразах, які надсилає підписникам, вона прицільно не розмірковує над тією чи іншою ситуацією, а просто дає "погладжування":

"Це те саме, що ми читаємо книги і застосовуємо прочитане до себе. Робимо висновок із ситуації".

Нині "Мама в телеграмі" має тисячі підписників. Однак проаналізувати аудиторію в цій соцмережі неможливо, тому важко сказати, звідки вони приходять, розповіла Ірина Тепаленко. Канал, додала, без реклами, його просуванням вона не займається, люди знаходять його самі.

Він – не тільки для жінок у декреті, його можуть читати всі, і не лише жінки, а й чоловіки, зазначила жінка. Мотивуючі фрази, на її думку, підходять усім, хоча й існує міф, що чоловіки емоційніші.

Аби кожен підписник міг прочитати написане саме тоді, коли відчуває в цьому потребу, зазначила психологиня. Для цього в каналі навіть є закріплене повідомлення: "На цій сторінці ти можеш бути стільки часу, скільки захочеш. Можеш виходити і повертатися. Читати і не читати. Тут можеш бути собою і відчувати, які слова близькі".

Є люди, які пишуть, що після прочитання тих чи інших меседжів зрозуміли, що хотіли б піти в терапію і більше пізнати себе.

"Іноді людям цікаво дізнатися, чому деякі здавалось би приємні слова насправді викликають у них зворотні відчуття. А у декого взагалі складається враження, що за ними слідкують або що якась фраза мовби лише для них, настільки вона потрапляє "в ціль". Іноді переосмилюю якісь події в житті і теж передаю це через меседжі", – зазначила Ірина Тепаленко.

Її "Мама" двомовна, канал існує російською та українською мовами. В "російській" версії підписників значно більше – понад 50 тисяч.

"Мабуть, через те, що російськомовних читачів більше фізично", – зазначила авторка.

Це як "підказки" для батьків

Ірина Тепаленко додала: телеграм-канал почала вести тоді, коли сама вже мала сина і відчула, наскільки дорослим теж важлива підтримка. Нині її синові Марку вже сім років. Про те, що у мами є свій телеграм-канал, він знає.

"Він теж любить писати і йому цікаво те, що я роблю. Особливо йому подобається те, що багато підписників. Бере телефон і каже: "Скільки-скільки тисяч? О, це добре". У нього навіть є набір із листівками, де написані фрази з "Мами в телеграмі", – розповіла Ірина Тепаленко.

Її мотиваційні фрази – це і своєрідні "підказки" для батьків, додала вона:

"Хочеться, аби читач зрозумів, що коли ми стаємо добрішими для себе, то автоматично дозволяємо помилитися й іншим. Так само коли немає насилля до себе, його не буде й до оточуючих".

Для не її телеграм-канал – це єдине місце, де зустрічаються дві її "особистості" – психолог і журналіст, зазначила жінка.

Про створення подібних груп в інших соцмережах, додала, не думала. І розповіла про плани на далеке майбутнє: можливо, з часом напише книгу.

Читайте також

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди