"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор Суспільне Харків

Збірна України з синхронного плавання стала кращою командою на чемпіонаті Європи, з якого привезла вісім медалей. Спортсменки розпочали підготовку до Олімпіади, яка стартує за два місяці в Токіо. Як карантин вплинув на тренування українських синхроністок та що змушує дівчат не зважати на втому Суспільне завітало на тренування до збірної.

Два дні відпочинку після чемпіонату

Тренувальний день команди розпочинається о восьмій ранку. Спочатку година на розминку, розтяжку та акробатику. Біля спортсменок їхні тренери та командний лікар: дівчата роблять вправи, обговорюють раціон та звітують про самопочуття.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

Після — повторення зв'язок на паркеті, бо усю хореографію, до того як спортсменки почнуть відпрацьовувати в воді, вивчають у залі. Після години роботи — нарешті басейн.

Синхроністка Ксенія Сидоренко розповідає, після повернення команди з Будапешту, де проходив чемпіонат Європи, збірна збирається на тренування вдруге — на відпочинок після змагань спортсменки мали лише кілька днів.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Починається [тренування в басейні] зі спортивного плавання. Відпрацьовуємо швидкість, затримки дихання, а після розпочинається основне тренування. О 12 перерва на годину, а після — ще 4 години тренування. Так щодня. Вихідний лише у неділю", — розповідає Ксенія.

На графік спортсменка не скаржиться.

"Мета така, що навіть якщо колись втомлюєшся і вже нічого не хочеться, ти згадуєш, що це олімпійська медаль і йдеш заради неї на все", — каже Ксенія Сидоренко.

"Сумно, що трибуни були порожні"

Відпрацьовує свої елементи у воді й 19-річна Марта Федіна. У спорті дівчина вже 13 років. До басейну вперше прийшла в п'ятирічному віці. На європейських змаганнях вона перша серед українських синхроністок, хто виборов золоту медаль за технічну програму в соло.

"Коротке соло було в мене незвичне. Ми намагалися використовувати рухи, які не використовували раніше. Ми додали "п'яточки", хоч зазвичай використовують "носочки", — пояснює Федіна.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Сумно, що трибуни були порожні. Арена в Будапешті розрахована на 15 тисяч глядачів, а були лише команди", — каже Марта.

Карантин присвятили роботі в залі

З журналістами Федіна спілкується під час перерви на тренуванні у воді, часу майже немає, тож і з басейну не виходить. Згадує, через пандемію минулого року команда не тренувалася у воді два місяці.

"Я не могла зрозуміти, як це. Стоїш у душі й думаєш — це вода чи не вода. Моя шкіра перестала пахнути хлоркою. Звичайно ми сумували, коли спочатку перенесли чемпіонат Європи, а потім Олімпіаду. Не знали, що далі буде", — розповідає Марта Федіна.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Коли збірним дозволили тренуватися, ми зраділи. Я, коли вперше прийшла до басейну, то здалося, що я ніколи й не плавала. Воно так швидко все втрачається", — каже спортсменка.

Тренерка збірної Світлана Саідова каже, що рік без змагань присвятили командній підготовці й роботі поза басейном.

"Мене, як тренерку, це навіть злякало, бо так можна за один день втратити всю команду. У кожного ж свої плани на життя, дівчата вже наречені, час створювати родини, й тут були важкі моменти", — розповідає Саідова.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігор

"Ми отримали шанс і час займатися тим, до чого руки не доходили — це зал. У мене діти, коли прийшли до води, кричали "ура", бо зал важкий для плавчинь. Вони ж риби. Вони більше звикли до води, ніж стояти на ногах", — каже тренерка.

Мають бути незламними, щоб перемогти

Зараз команда весь час приділяє підготовці до Олімпіади, дівчата відпрацьовують групові виступи.

"Група складніша, бо там більше дівчат і треба під всіх підлаштовуватися. Звичайно, сваримося, але проходить час і ми забуваємо образи", — розповідає членкиня збірної Анастасія Савчук.

"Мають бути незламними". Як харківські синхроністки готуються до Олімпійських ігорСуспільне Харків

Зараз синхроністки відпрацьовують помилки, які помітили у своїх програмах під час змагань у Будапешті. Світлана Саідова каже, що за два місяці її "рибки" підготуватися встигнуть.

"Ми задоволені стартом. Питання не в медалях, питання в оцінках, які нам поставили. Ми ж рівняємося не на Європу, ми рівняємося на світ", — каже тренерка.

Кожне тренування у басейні спеціально фільмують на планшет і транслюють на екрані, щоб одразу розбирати помилки.

"Вони мають бути незламні. Ніяких нюансів. Навіть, якщо гостра конкуренція і хтось наступає не те, що на п'яти, а на голову, ти маєш іти й рухатися вперед. Іншими словами, треба бути "відморозками", щоб виграти. Їм треба вчитися не відповідати на агресію та психологічний тиск. Це стратегія", — пояснює Світлана Саідова.

Що відомо

  • Україна показала найкращий результат в історії чемпіонатів Європи з артистичного плавання. Спортсменки привезли до Харкова чотири золотих та чотири срібних медалей.
Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди