Як боротися з дитячою інтернет-залежністю: розповідає буковинська психологиня

Як боротися з дитячою інтернет-залежністю: розповідає буковинська психологиня

Як боротися з дитячою інтернет-залежністю: розповідає буковинська психологиня

Від початку пандемії коронавірусу в Україні зросла кількість звернень щодо дитячої інтернет-залежності. Цьогоріч у Чернівецькій області на гарячу лінію звернулося десять батьків, торік — ще 28. Суспільне розповідає, які причини інтернет-залежності та як їй протидіяти.

Чому виникає залежність

Кожен восьмий підліток має залежність від соціальних мереж. Третина з них за допомогою мережі позбувається негативних почуттів.

У етері Українського радіо: Буковина дитяча психологиня Альона Головіна розповіла, що дитина "зникає" в інтернеті, щоб компенсувати щось або забути про щось. Часто така залежність виникає через брак спілкування, зокрема з батьками, або через проблеми в школі.

Які ознаки дитячої інтернет-залежності

Дитяча залежність має два рівні прояву.

Перший рівень — внутрішній. Його можна впізнати за поведінкою дитини. Наприклад, якщо дитина не посидить в Instagram, вона стає роздратованою та багато нервує. Не може сконцентруватися ні на чому, бо зациклилася на своїй залежності.

Другий — фізіологічний. Якщо дитина не пограється, то у неї болить голова чи зникає апетит. Заради гри вона може не їсти та не спати.

чернівці чернеткафото: galnet.fm

Як боротися з дитячою залежністю

Найкраще звернутися по допомогу до психолога. Він зможе віднайти проблему та допомогти її вирішити.

Також з дитячою залежністю можна боротися самостійно. З дитиною потрібно багато спілкуватися та вибудувати довірливі відносини, аби вона могла розповісти про свої переживання та страхи.

Не можна категорично забороняти сидіти в інтернеті, адже це спровокує протилежний ефект. "Дитина шукатиме можливість робити це крадькома, а батьки будуть сприйматися ворогами", — каже Головіна.

Аби залежність "не поглинула" дитину — можна встановити певні кордони у використанні інтернету. Наприклад, встановити часовий режим.

За словами Головіної, для батьків головне "витримати штурм дитини" і не поступитися. Водночас важливо надати дитині альтернативу — знайти їй цікаве завдання, аби пустити увагу в іншому напрямку.

Читайте також

Обов'язкове ЗНО з математики: як до нього готуються буковинські школярі

Категорії
ПолітикаЕкономікаКультураСвітСпортВідеоПодіїТоп дняПриродаРегіониСтильДітиНаукаТехнологіїУрбаністикаЇжаДомашні твариниЛюди